image

Manfaat Buah Pir untuk Kesehatan Tubuh

PIR adalah salah satu buah yang memiliki banyak manfaat untuk kesehatan. Kaya akan serat, buah pir juga membantu meningkatkan fungsi pencernaan, dan menjaga kesehatan usus.  Buah pir memiliki ...
By
image

Kunyit Asam, Segar Diminum dan Kaya Khasiat

KUNYIT asam adalah minuman sehat yang kaya nutrisi, ada Vitamin C di dalamnya mendukung sistem kekebalan dan produksi kolagen. Seratnya memperlancar pencernaan dan mencegah terjadinya sembelit, sement ...
By
image

Hati-Hati Diare

DIARE adalah kondisi ketika seseorang buang air besar dengan frekuensi lebih sering dari biasanya dan tinja berbentuk cair. Penyebab diare bisa bermacam-macam, mulai dari infeksi virus, bakteri, hingg ...
By Timur Muhammad Santosa
image

Tomat, Si Merah Segar yang Bikin Sehat dan Glowing

TOMAT mungkin sering dianggap sekadar pelengkap masakan atau penghias piring salad, tapi siapa sangka, buah berwarna merah cerah ini menyimpan segudang manfaat untuk kesehatan—terutama bagi para ...
By
image

Intip Segarnya Semangka yang Kaya Nutrisi

BUAH semangka yang menyegarkan diketahui kaya akan vitamin A, vitamin C, kalium, dan serat. Vitamin A penting untuk kesehatan mata dan kekebalan tubuh, sedangkan vitamin C berperan penting dalam me ...
By
image

Energi Optimal dari Pola Makan Sehat

MENJAGA pola makan yang seimbang sangat penting untuk meningkatkan stamina tubuh. Asupan nutrisi yang tepat membantu tubuh memproduksi energi secara efisien, sehingga kita dapat menjalani aktivitas ha ...
By Timur Muhammad Santosa
image

Olahraga yang Tepat Setelah Sembuh dari Sakit

SETELAH sembuh dari sakit, tubuh membutuhkan waktu untuk pulih sepenuhnya sebelum kembali ke rutinitas, termasuk olahraga. Aktivitas fisik memang bermanfaat untuk mempercepat pemulihan dan meningkatka ...
By Revy Alicya
image

Asupan Penting untuk Kurangi Vertigo

VERTIGO adalah sensasi palsu seolah-olah kamu atau lingkungan di sekitarmu sedang berputar atau bergerak, padahal sebenarnya tidak. Ini bukan sekadar pusing biasa, melainkan lebih seperti perasaan mel ...
By Timur Muhammad Santosa