image

Energi Optimal dari Pola Makan Sehat

MENJAGA pola makan yang seimbang sangat penting untuk meningkatkan stamina tubuh. Asupan nutrisi yang tepat membantu tubuh memproduksi energi secara efisien, sehingga kita dapat menjalani aktivitas ha ...
By Timur Muhammad Santosa
image

Catatan Penting, Tips Mengatur Makan Sehat untuk Lansia

MEMASUKI usia senja, tidak jarang para lanjut usia atau lansia kehilangan nafsu makan atau menurunkan porsi makanan, baik sengaja maupun tidak. Penyebabnya beragam, mulai dari menurunnya fungsi ind ...
By
image

5 Pola Makan Aisyah Istri Rasulullah yang Bisa Bunda Tiru

AISYAH merupakan salah satu istri Rasulullah saw. yang terkenal cantik dan cerdas. Bahkan Rasulullah saw. mengakui kecerdasan Aisyah di depan umatnya. Tidak hanya cerdas, sebagai perempuan kecantik ...
By
image

Stop Makan dengan 7 Cara Ini, Bisa Picu Penyakit!

MAKAN adalah cara tubuh untuk mendapatkan energi dan nutrisi. Makan dengan gizi yang seimbang sangat baik untuk membentuk tubuh yang ideal dan menjaga diri dari berbagai penyakit. Namun, ada bebera ...
By
image

7 Ide Kirim Makanan & Minuman Sehat untuk Pasien Isoman

SEBAGAI bentuk peduli terhadap teman dan rekan yang sedang terpapar Covid-19, biasanya kita suka mengirimkan paket makanan maupun minuman. Mulai dari makanan kegemaran pasien hingga makanan atau minum ...
By
image

4 Cara Siapkan Imun yang Baik Sebelum Vaksinasi

BERAGAM cerita dari teman yang sudah melaksanakan vaksinasi. Ada yang mengatakan biasa saja, namun tak sedikit pula yang mengalami Kejadian Ikutan Pasca Imunisasi (KIPI). Mulai dari pegal-pegal di bag ...
By