Terung Belanda, Solusi Sehat untuk Cegah Obesitas
TERUNG Belanda (Solanum betaceum) adalah buah yang berasal dari keluarga Solanaceae, sama seperti terung dan tomat. Meskipun disebut "terung" atau lebih sering disebut “terong” b ...
Manfaat Menakjubkan Buah Lontar: Rahasia Kesehatan Tubuh Alami dari Alam
BUAH LONTAR (Borassus flabellifer) adalah buah yang berasal dari pohon lontar atau Siwalan, yang tumbuh subur di kawasan tropis seperti Asia Selatan dan Asia Tenggara, termasuk Indonesia.
Ben ...
Sukses Bantu 90.000 Klien Atasi Obesitas, LIGHThouse Clinic Buka Cabang Baru di Neo Soho Jakarta Barat
STUDI yang dilakukan LIGHThouse Clinic selama puluhan tahun memperlihatkan obesitas bisa dipicu oleh masalah kesehatan seperti komorbid dan hormonal, selain pola makan tinggi kalori, karbohidrat dan l ...
7 Alasan Mengapa Timun Sangat Baik Dikonsumsi Penderita Darah Tinggi
MENTIMUN (Cucumis Sativus) atau biasa disebut timun adalah tanaman merambat yang termasuk dalam keluarga Cucurbitaceae, bersama dengan labu dan melon. Buahnya berbentuk lonjong dengan kulit hijau dan ...
Manfaat Jus Stroberi untuk Kulit Sehat: Rahasia Alami Kecantikan yang Wajib Dicoba!
BANYAK orang meyukai stroberi, buah merah cerah yang tak hanya enak dinikmati, tetapi juga memiliki segudang manfaat untuk kesehatan kulit.
Stroberi, yang berasal dari tanaman keluarga Rosaceae, me ...
Mengenal Ciplukan, Buah Tradisional dengan Khasiat Rahasia untuk Kesehatan
BUAH Ciplukan (Physalis Angulata) merupakan salah satu kekayaan alam Indonesia yang kerap terlupakan di tengah kemajuan perkembangan zaman. Buah ciplukan memiliki rasa yang manis dan segar serta tampi ...
5 Olahan Kentang untuk Diet yang Lezat dan Sehat
KENTANG adalah salah satu jenis umbi-umbian yang sering dikonsumsi oleh banyak orang di seluruh dunia. Selain enak, kentang juga kaya akan nutrisi yang penting bagi tubuh, seperti karbohidrat, serat, ...
Trik Jitu Kurangi Gula pada Anak Tanpa Drama, Ikuti Langkah Ini!
KELUARGA sebagai orang-orang terdekat, terutama orang tua, menjadi panutan yang selalu dicontoh oleh anak. Salah satunya adalah kebiasaan makan dan minum. Jika orang tua maupun sanak saudara lainnya s ...
Mengapa Kita Butuh Mengonsumsi Brokoli?
BROKOLI, yang sering disebut sebagai "pohon kecil" sejak kita kecil, memang bukan pilihan favorit bagi banyak orang. Namun, sayuran hijau ini menyimpan beragam manfaat kesehatan yang luar bi ...
Paprika: Superfood untuk Kesehatan Rambut dan Tubuh
PAPRIKA, sayuran yang kaya warna ini, tidak hanya menyegarkan hidangan tetapi juga memiliki banyak manfaat kesehatan yang luar biasa, termasuk untuk rambut dan sistem kekebalan tubuh. Dikutip dari Kla ...
Bawang Bombai dan Manfaat Sehat di Balik Rasa Tajamnya
BAWANG bombai (atau bombay), salah satu bahan dapur yang sering kali dianggap remeh, sejatinya memiliki berbagai manfaat luar biasa untuk kesehatan. Selain memberikan cita rasa gurih pada masakan, baw ...
Olahraga di Rumah? Ini Rekomendasi Seru untuk Tetap Sehat Tanpa Perlu ke Gym!
OLAHRAGA teratur sangat penting untuk menjaga tubuh tetap sehat, meskipun kamu seringkali sibuk dengan pekerjaan atau aktivitas lainnya. Jangan khawatir, olahraga tak selalu memerlukan gym atau perala ...
Mudah Dilakukan, 5 Olahraga Ini Bantu Turunkan Berat Badan
MENDAPATKAN berat badan yang ideal bukan hanya tentang penampilan, tetapi juga penting untuk kesehatan tubuh secara keseluruhan. Berat badan berlebih bisa meningkatkan risiko berbagai penyakit, sepert ...
4 Cara Cerdas Memilih Buah Segar dan Matang: Jangan Sampai Tertipu!
SETIAP orang tentu ingin mendapatkan buah yang segar dan matang, namun sering kali kita tertipu dengan buah yang belum sempurna. Agar tidak salah pilih, berikut ini adalah beberapa tips yang dapat mem ...
4 Sehat 5 Sempurna atau Isi Piringku?
DI Indonesia, istilah "4 Sehat 5 Sempurna" sudah sangat dikenal dan menjadi pedoman dalam pola makan sehat. Konsep ini mengacu pada empat jenis makanan utama yang harus ada dalam setiap pola ...
10.000 Langkah Setiap Hari: Kunci Sehat Fisik dan Mental yang Bisa Kamu Coba!
JALAN kaki 10.000 langkah per hari ternyata memberikan banyak manfaat untuk kesehatan tubuh, baik fisik maupun mental. Rutin berjalan kaki dapat membantu menurunkan berat badan, mencegah obesitas, dan ...
Manfaat Terung Ungu untuk Kesehatan
TERUNG (atau biasa kita sebut “terong”) ungu adalah salah satu jenis terung yang memiliki kulit berwarna ungu dengan tekstur yang lebih tebal dibandingkan dengan terung hijau.
Meski bau ...
Pertolongan Pertama Menghadapi Panic Attack
PANIC attack atau serangan panik adalah kondisi yang ditandai dengan perasaan cemas yang mendalam, disertai gejala fisik seperti detak jantung cepat, sesak napas, berkeringat, dan perasaan takut yang ...
Kesemutan: Kenali Penyebab, Gejala, dan Tanda-Tanda yang Perlu Diwaspadai
KESEMUTAN adalah sensasi yang sering kali muncul secara tiba-tiba di bagian tubuh tertentu, seperti tangan, kaki, paha, atau bahkan wajah. Kondisi ini sering digambarkan dengan sensasi tertusuk, merin ...
Manfaat Berenang: Olahraga Serba Guna untuk Kesehatan Fisik dan Mental
RENANG adalah salah satu cabang olahraga akuatik yang sangat populer di seluruh dunia.
Olahraga ini mengandalkan gerakan kaki dan tangan yang terkoordinasi dengan baik agar tubuh tetap mengapung da ...
