Jangan Kalah oleh Gymtimidation
ISTILAH “gymtimidation” bisa jadi masih asing di telinga kita.
Secara sederhana, gymtimidation adalah perasaan terintimidasi yang dirasakan ‘pendatang baru’ yang ingin ...
Apa Itu Katarsis dan Mengapa Kita Membutuhkannya?
MANUSIA tidak mungkin hidup tanpa menghadapi masalah. Tak bisa dipungkiri, siapa yang mampu mengelola emosi dengan baik, maka dialah yang mampu berdiri tegak menghadapi berbagai masalah. Ia tidak laru ...
6 Manfaat Olahraga Bareng Pasangan
SALAH satu cara untuk membentuk hidup yang berkualitas adalah dengan cara rutin berolahraga. Namun seringkali kita merasa bosan dan jenuh ketika harus melakukannya sendirian. Agar tetap termotivasi, s ...
Bunda yang Sibuk Kerja, Lakukan Hal Ini Saat Istirahat Kantor Agar Tetap Sehat
BUNDA pekerja adalah sosok yang luar biasa, bisa melakukan banyak hal di tengah kesibukannya sebagai ibu rumah tangga. Kesehatan Bunda pekerja menjadi hal penting untuk menunjang aktivitasnya yang ban ...
Jangan Mager, Peneliti: Gerakan Intens Naik Tangga hingga Mengejar Kereta Bisa Bantu Menurunkan Risiko Penyakit
HIPOTESIS para ilmuwan peneliti olahraga akhirnya terbukti. Sedikit aktivitas fisik sangat bermanfaat, bahkan gerakan yang mungkin dianggap bukan olahraga, jika dilakukan cukup intensif, maka bisa ber ...
Waspadai Tanda Ini Saat Berolahraga, Bisa Jadi Serangan Jantung
OLAHRAGA atau aktivitas fisik yang dilakukan secara rutin, memang punya banyak manfaat untuk kesehatan tubuh. Tidak hanya meningkatkan kesehatan fisik dan membakar lemak dengan memperbaiki metabolisme ...
Kenali Kegawatan Diabetes pada Anak dan Bagaimana Mencegahnya
DIABETES Melitus merupakan penyakit metabolik utama pada anak yang sifatnya kronis dan potensial mengganggu tumbuh kembang anak. Diabetes melitus (DM) terjadi karena adanya gangguan pada hormon insuli ...
Dos and Don’ts, Olahraga Saat Menstruasi
OLAHRAGA memiliki segudang manfaat kesehatan bagi tubuh, baik kesehatan fisik maupun kesehatan mental. Akan tetapi, olahraga juga bisa terasa sedikit menyakitkan, jika dibarengi ketika menstruasi tiba ...
Olahraga Semakin Nyaman dengan LE COQ SPORTIF
GAYA hidup anak muda masa kini selalu mencuri perhatian banyak brand fesyen. Salah satunya LE COQ SPORTIF, brand sportswear yang terus membuat gebrakan agar tetap dekat dengan rutinitas anak muda masa ...
Mencermati Hukum Muslimah Berolahraga
OLAHRAGA memang lagi digiatkan syiarnya, terlebih kini sudah lahir generasi rebahan yang mager. Akibat kurang gerak maka muncul berbagai penyakit yang mengancam kesehatan umat manusia. Dari itulah ola ...
Cara Ini Bisa Mengurangi Risiko Endometriosis. Apa Saja?
USIA remaja adalah usia yang termasuk berpotensi mengalami gangguan endometriosis. Ketika perempuan mengalami endometriosis, jaringan yang terlihat dan bertindak di lapisan rahim mulai tumbuh di area ...
Tak Perlu Patah Semangat, Lakukan Hal Ini Agar Penderita Endometriosis Punya Peluang Hamil
MENDENGAR dokter mengatakan bahwa kita mengidap endometriosis, dunia seolah runtuh. Bayangan pengangkatan rahim dan tidak bisa memiliki keturunan, cukup mengiris hati.
Sedih dan hancur itu sudah pa ...
Cara Cegah Hernia Sedini Mungkin, Salah Satunya Makan Kaya Serat
HERNIA tidak pandang bulu, penyakit ini bisa menyerang laki-laki dan wanita. Bahkan, gangguan kesehatan tersebut bisa tumbuh lebih besar dan memicu komplikasi.
Sebenarnya hernia tidak dapat benar-b ...
Seberapa Penting Gym dan Yoga untuk Ibu Hamil?
OLAHRAGA di masa kehamilan adalah salah satu kunci utama untuk menjaga kesehatan ibu hamil dan janin. Olahraga secara rutin saat hamil juga dapat mendukung proses persalinan agar lebih lancar nantinya ...
Jangan Asal, Ini Olahraga yang Aman Dilakukan Malam Hari
OLAHRAGA menjadi kebutuhan pokok bagi masyarakat sekarang ini. Sebab, olahraga bisa meningkatkan imunitas, yang sangat dibutuhkan di masa pandemi.
Bagi masyarakat ibukota, yang sibuk dengan aktifit ...
Jangan Lakukan Olahraga Pasca Vaksin Booster, Ini Bahayanya!
VAKSINASI booster diyakini mampu membuat imunitas tubuh yang lebih baik lagi untuk melawan tubuh dari virus Corona. Vaksinasi ketiga ini diprioritaskan bagi kelompok rentan, seperti lansia dan orang y ...
Tahukah Anda? Berjalan Kaki 10 Menit Sehari Bisa Cegah Kematian Dini, Lho!
JALAN kaki adalah olahraga paling ringan yang bisa dilakukan oleh siapa saja. Ada banyak manfaat berjalan kaki jika dilakukan secara rutin, seperti membakar lemak, menyehatkan jantung, mencegah diabet ...
Kapan Waktu Terbaik Si Kecil Berolahraga?
KESEHATAN sangat erat kaitannya dengan pola hidup sehari-hari. Tak cukup hanya mengandalkan asupan makanan ya Bun, si kecil juga butuh melakukan olahraga untuk mendapatkan tubuh yang sehat hingga dewa ...
Bukan Salah Gawai, Ini 8 Tips Ampuh Hadapi Anak yang Malas Berolahraga
ANAK yang aktif bergerak dan ceria selalu diidentikkan dengan anak yang sehat. Setiap Bunda pasti menginginkan hal itu.
Tapi membuat anak aktif bergerak selama pandemi ini agak sulit. Sebab sejak h ...
Yuk, Aktif Bergerak untuk Cegah 5 Jenis Kanker Ini!
DUDUK selama berjam-jam setiap hari adalah faktor risiko utama yang dapat membuat seseorang lebih rentan terkena penyakit serius, seperti kardiovaskular diabetes, dan kanker.
Di awal 2014, Badan Ke ...
