image

Bagaimana Aktivitas Fisik Dapat Membantu Mengatasi Stres?

AKTIVITAS fisik selain bermanfaat untuk kesehatan tubuh juga dapat bermanfaat untuk memperbaiki suasana hati. Para ahli meyakini bahwa aktivitas fisik dapat membantu mengatasi stres dengan berbagai ...
By
image

Manfaat Positive Self-Talk untuk Kesehatan Mental

POSITIVE self-talk memiliki banyak manfaat bagi kesehatan mental dan kesehatan fisik, contohnya meningkatkan imun tubuh, meringankan keparahan penyakit, dan juga bisa menurunkan risiko kematian pada p ...
By
image

Mengenal Pentingnya Self-Talk dan Cara Penerapannya

SELF-TALK merupakan upaya dalam memberikan afirmasi positif untuk diri sendiri dengan cara melakukan monolog menggunakan kalimat-kalimat yang baik. Positive self-talk dapat berpengaruh terhadap pola p ...
By
image

Jangan Lengah, Jaga Kesehatan di Musim Hujan

MUSIM hujan sudah tiba, saatnya kita menjaga kesehatan dengan lebih ketat. Maklumlah, hujan yang turun hampir setiap hari akan berpengaruh pada aktivitas kita sehari-hari. Infografik Farah kali ...
By
image

Makanan dengan Kandungan Vitamin B Terbaik

VITAMIN B adalah nutrisi yang membantu kita menjaga agar otak selalu sehat dan muda. Karena itulah kita harus memastikan tubuh mendapatkan semua vitamin yang tepat, terutama Vitamin B, terutama kar ...
By Ovi Shofianur