image

Mengapa Insomnia Sering Terjadi pada Remaja?

BANYAK remaja tidak memiliki waktu tidur yang cukup selama 8-10 jam setiap malam. Mereka dikatakan mengalami insomnia, sebuah gangguan tidur yang menyebabkan sulit tidur, sulit tidur nyenyak, atau bah ...
By Fella Attaqi
image

Tidur Berkualitas Kunci Tubuh Bugar

SALAH satu kunci tubuh bugar dan memiliki stamina yang bagus adalah tidur berkualitas. Kualitas yang dimaksud adalah tidur dengan waktu yang cukup dan nyenyak pada malam hari. Namun tak sedikit ora ...
By