image

Manfaat Buah Pir untuk Kesehatan Tubuh

PIR adalah salah satu buah yang memiliki banyak manfaat untuk kesehatan. Kaya akan serat, buah pir juga membantu meningkatkan fungsi pencernaan, dan menjaga kesehatan usus.  Buah pir memiliki ...
By
image

5 Olahan Kentang untuk Diet yang Lezat dan Sehat

KENTANG adalah salah satu jenis umbi-umbian yang sering dikonsumsi oleh banyak orang di seluruh dunia. Selain enak, kentang juga kaya akan nutrisi yang penting bagi tubuh, seperti karbohidrat, serat, ...
By
image

5 Sayuran untuk Diet Sehatmu

DALAM ilmu gizi, diet adalah jumlah makanan yang dikonsumsi oleh seseorang atau organisme lain . Kata diet sering kali menyiratkan penggunaan asupan gizi tertentu un ...
By
image

Cantik dengan Hara Hachi Bu, Apa itu?

MASYARAKAT Jepang dikenal karena gaya hidup sehat dan umur panjang mereka, terutama di Okinawa, yang sering disebut sebagai salah satu "Zona Biru" dunia—wilayah dengan populasi orang y ...
By Revy Alicya
image

7 Jenis Teh yang Efektif Bantu Menurunkan Berat Badan

TEH tertentu tidak hanya memberikan pengalaman yang menenangkan dan menghidrasi, tetapi juga dapat memberimu keuntungan dalam perjalanan penurunan berat badan, terutama jika teh merupakan bagian ...
By
image

Sudahkah Kamu Menjalani Diet yang Tepat?

DALAM usaha menurunkan berat badan atau menjaga pola makan yang sehat, banyak orang cenderung memilih melakukan diet tertentu. Banyak cara diet yang dapat dilakukan seperti diet keto, diet atkins, dan ...
By
image

Konsumsi Nasi Dingin Lebih Optimal untuk Diet?

OPSI mengurangi atau sama sekali tidak makan nasi seringkali dipilih mereka yang memutuskan hendak menurunkan berat badan. Padahal, sebenarnya sah-sah saja orang yang sedang diet tetap makan nasi, kar ...
By Revy Alicya
image

Diet Tepat di Bulan Ramadan dengan 3 Minuman Ini

SEPATUTNYA Ramadan menjadi waktu yang tepat buat Sahabat Farah memperbaiki berat badan. Ramadan bisa menjadi kesempatan bagi kamu untuk mulai menerapkan pola makan yang lebih sehat. Berpuasa membantu ...
By
image

3 Manfaat Dark Chocolate yang Mengejutkan

DARK chocolate alias "cokelat hitam" mungkin tidak terlalu populer di kalangan masyarakat Tanah Air. Rasa yang tidak terlalu manis, kandungan cokelat yang pekat, bukanlah camilan yang disuka ...
By Ovi Shofianur
image

Mengenal Aneka Jenis Pisang yang Cocok untuk Diet

PISANG adalah buah yang mengandung karbohidrat rendah gula dan serat yang tinggi yang mampu membantu kita merasa kenyang lebih lama. Buah ini dapat dikonsumsi kapan dan di mana saja karena cara men ...
By
image

7 Kebiasaan Sederhana di Pagi Hari yang Bisa Bikin Kurus

BANYAK orang yang dietnya berhasil, tapi tidak sedikit yang berhenti di tengah jalan karena tidak membuahkan hasil. Padahal, ada sejumlah kebiasaan yang bikin Anda cepat kurus dan membantu program ...
By
image

Bijak Memilih Protein, Terutama Untuk Pejuang Diet

PROTEIN sangat dibutuhkan oleh tubuh kita, sebab protein membantu membangun jaringan organ tubuh. Protein juga mempertahankan masa otot dan membuat kulit tetap kencang. Tak hanya itu, protein juga mem ...
By
image

Hati-hati Tepung Tersembunyi Yang Bikin Kamu Gagal Diet !

"PADAHAL makan sudah dikurangi, ngemil juga hanya pada jam-jam tertentu, tidak makan gorengan, apalagi minum air es, bahkan gula-gula sangat sedikit di konsumsi. Tapi kok berat badan tidak turun ...
By
image

Sering Gagal Diet, Apa Yang Salah?

DIET atau menjaga pola makan bukan hanya berkaitan dengan menjaga tubuh, tapi juga menjaga pikiran. Pasalnya, salah satu kunci kesuksesan diet adalah pikiran yang baik. Begitu kata founder dan penu ...
By