image

Tidur Berkualitas Kunci Tubuh Bugar

SALAH satu kunci tubuh bugar dan memiliki stamina yang bagus adalah tidur berkualitas. Kualitas yang dimaksud adalah tidur dengan waktu yang cukup dan nyenyak pada malam hari. Namun tak sedikit ora ...
By
image

Saat Ghirah Ibadah Melemah

BULAN Ramadan baru saja melewati 10 hari pertama. Hari-hari yang dipenuhi rahmat Allah, yang tentu saja kemuliaannya diimpikan oleh setiap muslim. Sejak awal bulan puasa, ghirah ibadah begitu mengg ...
By Ovi Shofianur
image

Tips Puasa Bebas Maag dan GERD

BERPUASA akan terasa nyaman andaikan tubuh dalam kondisi sehat. Tapi bagi banyak orang, berpuasa kadang menimbulkan kekhawatiran terkait maag dan GERD. Akibat pola makan yang kurang tepat di bulan ...
By
image

Jadilah Sahabat Terbaik Anak

SEBUAH pesan tentang pengasuhan anak disampaikan oleh Prof. Quraish Shihab. Beliau berpesan bahwa inti dari pengasuhan (parenting) yang benar adalah orang tua mendengarkan anak, tidak membentak ana ...
By Ovi Shofianur
image

Cerdas Atur Pola Makan Selama Ramadan

BULAN puasa seringkali membuat pola makan menjadi ‘berantakan’. Ada yang makan nasi dengan porsi double dengan alasan agar tubuh tidak lemas pada pagi hingga siang hari. Banyak juga yang & ...
By
image

Tak Semua Bahan Makanan Harus Dicuci Sebelum Dimasak

ADA beberapa bahan makanan yang sebaiknya tidak dicuci sebelum dimasak. Penyebabnya beragam, salah satunya adalah bakteri yang tidak hilang hanya dengan mencucinya menggunakan air biasa. Yuk, ca ...
By
image

Rahasia Kulit Sehat dari Bahan Dapur Kita

SETIAP perempuan mendambakan memiliki kulit yang sehat. Meskipun industri kecantikan menawarkan berbagai produk perawatan kulit, namun sering kali jawabannya dapat ditemukan di dalam dapur kita sendir ...
By Anisa Al Fadillah