KOLESTEROL adalah lemak alami yang diproduksi tubuh dan juga diperoleh dari makanan. Zat ini sebenarnya penting karena membantu membentuk hormon, vitamin D, serta mendukung fungsi sel. Namun, jika kadarnya terlalu tinggi, terutama kolesterol jahat (LDL), maka lemak dapat menumpuk di pembuluh darah.
Penumpukan ini membuat aliran darah tidak lancar, meningkatkan risiko tekanan darah tinggi, stroke, hingga serangan jantung. Karena sifatnya yang diam-diam tanpa gejala jelas, kolesterol sering disebut sebagai “silent killer”. Menjaga pola makan sehat, rutin olahraga, dan pemeriksaan kesehatan berkala adalah cara terbaik melindungi tubuh dari bahaya kolesterol.
KOMENTAR ANDA