VEGETARIAN adalah pola makan yang menghindari konsumsi daging, unggas, dan ikan, dengan fokus pada sayuran, buah, biji-bijian, dan produk nabati lainnya. Untuk menjadi vegetarian, seseorang perlu mere ...

MENJAGA pola makan yang seimbang sangat penting untuk meningkatkan stamina tubuh. Asupan nutrisi yang tepat membantu tubuh memproduksi energi secara efisien, sehingga kita dapat menjalani aktivitas ha ...

MENJELANG tahun 2025, banyak orang mulai memikirkan resolusi yang ingin dicapai, terutama terkait kesehatan. Memiliki tubuh yang sehat dan bugar adalah tujuan utama bagi banyak orang. Untuk itu, tiga ...

KESEHATAN tulang selama masa remaja sangat penting karena ini adalah masa pertumbuhan dan perkembangan puncak tulang. Tulang yang sehat di masa remaja dapat membantu mencegah masalah seperti osteop ...

BULAN puasa seringkali membuat pola makan menjadi ‘berantakan’. Ada yang makan nasi dengan porsi double dengan alasan agar tubuh tidak lemas pada pagi hingga siang hari. Banyak juga yang & ...

UNTUK menjaga pola makan sehat selama puasa, penting untuk mengikuti pedoman tertentu. Para ahli merekomendasikan tips berikut untuk mengatur pola makan selama puasa: Saat Buka Puasa Mulailah ...

SAAT berpuasa, tubuh kita tidak mendapatkan asupan makanan dari terbit fajar hingga terbenam matahari. Karena itulah, kita harus bisa menyiasatinya dengan baik agar tubuh tetap memiliki daya tahan yan ...

BODY shaming kerap dialami para remaja. Sebagian besar orang hanya menganggapnya sebagai candaan. Tapi nyatanya, itu memicu banyak dampak buruk bagi korban, terutama pada kesehatan mentalnya. Korba ...

PENYAKIT asam urat merupakan penyakit yang ditandai dengan kondisi nyeri yang tidak tertahankan pada area persendian. Tidak hanya nyeri, asam urat kerap kali ditandai dengan pembengkakan, serta sensas ...

ISTILAH ‘kaum jompo’ saat ini sedang menjadi perbincangan. Istilah tersebut diperuntukan bagi anak muda yang sering merasa cepat lelah, pegal punggung, hingga lemas. Hal ini tentunya akan ...