Perhatikan asupan makanan selama puasa/Infografis: Timur Muhammad Santosa
Perhatikan asupan makanan selama puasa/Infografis: Timur Muhammad Santosa
KOMENTAR

BULAN puasa seringkali membuat pola makan menjadi ‘berantakan’. Ada yang makan nasi dengan porsi double dengan alasan agar tubuh tidak lemas pada pagi hingga siang hari. Banyak juga yang ‘kalap’ saat berbuka, mengonsumsi berbagai takjil dan minum minuman serba manis.

Intinya, puasa bukan lantas membuat kita berlebih-lebihan untuk makan. Penting untuk mengetahui aturan yang pas untuk makan saat sahur dan berbuka. Dan yang tak kalah penting, konsumsi air putih untuk menghindari lemas dan dehidrasi.




Lebih Dekat dengan Ariel Noah Bersama Indomilk Steril "Click to get Riil!"

Sebelumnya

Terbangun Tengah Malam Karena Kaki Kram, Ketahui Penyebab dan Cara Mengatasinya

Berikutnya

KOMENTAR ANDA

Artikel Health