Ingin Sehat Mental? Memasaklah
SIAPA sanggup menahan godaan “tinggal klik” dan semua masakan lezat diantar langsung ke rumah dan siap disantap?
Ya, dengan dunia digital yang makin canggih, urusan rumah tangga macam m ...
Bukan Pemicu, Puasa Terapi Terbaik Menjaga Kesehatan Mental
ADA yang janggal ketika kita berbicara tentang stres saat Ramadan. Seketika muncul pertanyaan, bagaimana mungkin bulan yang suci dan penuh berkah ini bisa membuat seseorang tertekan dan stres?
Baga ...
4 Cara Latihan Otak untuk Meningkatkan Kesehatan Mental
JIKA kita ingin memiliki mental yang sehat, salah satu cara yang bisa dilakukan adalah dengan latihan otak secara teratur.
Melatih otak tak hanya menjaga kesehatan secara fisik tapi juga menstabilk ...
Menghadirkan Keceriaan Anak-Anak Korban Gempa Turki lewat Face Painting
TRAUMA healing menjadi sebuah agenda penting bagi para relawan yang mendampingi para korban gempa Turki.
Bantuan fisik berupa makanan, pakaian, dan tempat tinggal sementara terus berdatangan dari s ...
Jangan Sampai Kita yang Memadamkan Jiwa Petarung Si Buah Hati
DALAM kepengasuhan anak, kasih sayang bisa dikatakan sebagai “roh”nya. Berbekal kasih sayanglah, orang tua akan mampu mengasuh dan mendidik anak dengan penuh kesabaran. Dan kasih sayang ya ...
7 Jenis Istirahat dan Manfaatnya bagi Kesehatan Fisik, Mental, dan Spiritual
MERASA lelah padahal sudah beristirahat? Umumnya ketika seseorang berpikir tentang istirahat, yang terbayang adalah bersantai dan tidur, terutama ketika libur atau akhir pekan.
Namun ternyata istir ...
Kolaborasi, Membangun Mental Tangguh Generasi ‘Rapuh’ Stroberi
“Gua anak umur 21, gak nyangka ternyata kuliah itu seburuk itu untuk mental health, semester 1 kemarin gua udah dihujanin materi sama tugas yang bener2 banyak, akibatnya waktu gua untuk healing ...
Pekerjaan Paling Nikmat di Dunia
TAK banyak dari kita menyadari bahwa pekerjaan paling nikmat di dunia ini adalah menyalahkan orang lain.
"Gara-gara si A, hancur semuanya."
"Itu ulah si B!"
Intinya, " ...
Jadi Korban PHK, Saatnya Mengeksplorasi Diri dan Menata Ulang Hidup demi Masa Depan Lebih Cerah
SEPANJANG tahun 2022, sejumlah perusahaan di Indonesia diberitakan melakukan lay off besar-besaran. Tak pelak, banyak karyawan—baik dari kalangan tua maupun muda—mendadak kehilangan pengha ...
Pentingnya Mengelola Kesehatan Mental Agar Lebih Siap Menghadapi Masa Depan
SETIAP hari selalu sarat dengan ketidakpastian. Bagi orang yang pandai mengelola kesehatan mentalnya, menjadi tidak masalah dan biasa-biasa saja menghadapi ketidakpastian tersebut.
Belajar memprior ...
2,45 Juta Remaja Terdiagnosa ODGJ, Tekanan Keluarga Penyebab Utama
SEBUAH penelitian mengungkap fakta mengejutkan, bahwa sebanyak 2,45 juta jiwa remaja di Indonesia terdiagnosa sebagai orang dengan gangguan jiwa (ODGJ).
Penelitian dilakukan oleh dr Amirah Ellyza W ...
Rektor Universitas Binawan Dr. Ir. Illah Sailah, M.S.: Merawat Komunikasi Intens dengan Sang Khalik di Tengah Kegigihan Memajukan Pendidikan Tinggi Indonesia
NAMA Dr. Ir. Illah Sailah, M.S., kelahiran Garut 21 Mei 1958 ini dikenal sebagai sosok perempuan akademisi ternama di Tanah Air. Ia memegang jabatan sebagai Rektor Universitas Binawan Jakarta sejak De ...
Agar Tidak Jadi Mental Block, Kenali 4 Penyebab Seseorang Menjadi Pemalu
SAAT bersosialisasi di masyarakat, kita sering menjumpai seseorang yang bersikap pemalu. Umumnya orang tersebut merasa canggung dan insecure saat berkomunikasi dengan orang lain.
Tak jarang karakte ...
Kabar Gembira, Banyak Masyarakat Mulai Sadar Pentingnya Kesehatan Mental
SELAMA pandemi Covid-19, kepedulian masyarakat terhadap kesehatan mental rupanya telah mengalami peningkatan yang drastis. Hal tersebut diungkapkan oleh Psikolog dari Universitas Indonesia Rose Mini A ...
Tips Menjaga Loyalitas Karyawan Gen Z ala 3 Perusahaan Besar, Kenali Karakternya Sekarang!
SEIRING waktu, porsi Gen Z di perusahaan akan tumbuh seiring peran mereka yang kian penting.
Namun demikian, Gen Z memendam masalah yang harus diantisipasi dengan cermat oleh para pemimpin perusaha ...
Menekan Bagian Tubuh Ini Diyakini Bisa Atasi Stres dan Sehatkan Mental
STRES dan depresi biasanya kerap kali disembuhkan dengan obat-obatan seperti antidepresan. Namun tahukah kamu bahwa kedua kondisi tersebut ternyata bisa diatasi dengan perawatan rumahan, salah satunya ...
Bagi Kamu ‘Kaum Jompo’, Lakukan Tips dari Yuki Kato Ini Agar Tak Cepat Lemas!
ISTILAH ‘kaum jompo’ saat ini sedang menjadi perbincangan. Istilah tersebut diperuntukan bagi anak muda yang sering merasa cepat lelah, pegal punggung, hingga lemas. Hal ini tentunya akan ...
Stres Finansial Jadi Penyebab Masalah Kesehatan Mental, Benarkah?
SIAP-SIAP resesi!
Kalimat ini menjadi sedemikian populer menjelang akhir tahun 2022. Padahal biasanya, bulan Desember identik dengan bulan 'senang-senang'. Liburan akhir tahun menjadi satu ...
Pentingnya Pemulihan Emosional bagi Ibu Hamil yang Keguguran
BAGI perempuan yang mengalami keguguran, pemulihan emosional tak kalah penting dari pemulihan secara fisik.
Sebagian besar waktu pemulihan akibat keguguran memang membutuhkan istirahat fisik. Namun ...
Krisis Mental Saat Remaja Alami Perubahan Hormonal, Harus Bagaimana?
MASA remaja adalah masa peralihan yang membuat sebagian besar anak mengalami krisis mental yang sangat labil. Ketidakseimbangan hormone adalah penyebabnya.
Namun jangan buru-buru kesal ketika menda ...
