PARA penderita insomnia juga mereka yang merasakan jetlag biasanya mengonsumsi suplemen melatonin. Penyebabnya adalah karena melatonin diyakini ampuh menenangkan tubuh sebelum tidur, sehingga orang ya ...

DALAM dunia psikologi, setiap orang sejatinya bisa menciptakan kebahagiaannya sendiri. Ada empat hormon yang memunculkan rasa bahagia, salah satunya adalah hormon serotonin. Serotonin adalah si pen ...

SEBAGAI perempuan, siklus haid yang tidak normal mau tidak mau akan mempengaruhi aktivitas kita. Secara hormonal, siklus haid yang berantakan akan mempengaruhi mood dan juga stamina tubuh. Berikut ...

NYERI punggung bawah, yang sering disebut dengan nama lain seperti “nyeri punggung” atau “nyeri tulang belakang” adalah gejala yang muncul ketika seseorang mengalami rasa nyeri ...

MANDI telah menjadi salah satu rutinitas harian yang wajib dilakukan untuk memjaga kebersihan tubuh. Selain untuk menjaga kebersihan, mandi juga memiliki manfaat untuk kesehatan. Di malam hari atau ...

INTERMITTENT fasting alias puasa intermiten memang menjadi metode diet yang tengah populer saat ini. Deddy Corbuzier bahkan menggagas OCD (Obsessive Corbuzier’s Diet) yang diakui terinspirasi da ...

JERAWAT ternyata tidak hanya muncul saat remaja. Di usia dewasa, seseorang juga bisa mengalami wajah berjerawat. Tetapi bukan karena puber, melainkan sebagai pertanda akan datangnya masa menopause. ...

MASA remaja adalah masa peralihan yang membuat sebagian besar anak mengalami krisis mental yang sangat labil. Ketidakseimbangan hormone adalah penyebabnya. Namun jangan buru-buru kesal ketika menda ...

PRIA memang selalu terlihat sebagai sosok yang kuat dan jarang sekali terserang penyakit. Tapi siapa sangka jika faktanya tidak demikian. Untuk urusan flu, ternyata pria lebih rentan terserang flu ...

KAMU termasuk pecinta kopi? Kapan biasanya minum kopi? Pagi hari biasanya dianggap sebagai waktu yang paling pas untuk minum kopi. “Biar lebih semangat,” begitu kata para penggemarnya. ...