image

Tomat, Si Merah Segar yang Bikin Sehat dan Glowing

TOMAT mungkin sering dianggap sekadar pelengkap masakan atau penghias piring salad, tapi siapa sangka, buah berwarna merah cerah ini menyimpan segudang manfaat untuk kesehatan—terutama bagi para ...
By
image

Intip Segarnya Semangka yang Kaya Nutrisi

BUAH semangka yang menyegarkan diketahui kaya akan vitamin A, vitamin C, kalium, dan serat. Vitamin A penting untuk kesehatan mata dan kekebalan tubuh, sedangkan vitamin C berperan penting dalam me ...
By
image

4 Sehat 5 Sempurna atau Isi Piringku?

DI Indonesia, istilah "4 Sehat 5 Sempurna" sudah sangat dikenal dan menjadi pedoman dalam pola makan sehat. Konsep ini mengacu pada empat jenis makanan utama yang harus ada dalam setiap pola ...
By
image

Kandungan Gizi Ikan Tuna, Tak Kalah Sehat dari Salmon

MASYARAKAT mungkin tidak asing dengan ikan tuna, tapi belum banyak yang tahu tentang kandungan gizi dan manfaat tuna yang tidak kalah baik dari ikan salmon. Ikan tuna mengandung asam lemak omega-3 ...
By