Hati-Hati Terkena Duck Syndrome
DUCK Syndrome alias Sindrom Bebek pertama kali dicetuskan di Stanford University, Amerika Serikat.
Istilah tersebut menganalogikan bebek yang berenang terlihat sangat tenang, padahal kaki-kakinya b ...
Bagaimana Aktivitas Fisik Dapat Membantu Mengatasi Stres?
AKTIVITAS fisik selain bermanfaat untuk kesehatan tubuh juga dapat bermanfaat untuk memperbaiki suasana hati.
Para ahli meyakini bahwa aktivitas fisik dapat membantu mengatasi stres dengan berbagai ...
Manfaat Positive Self-Talk untuk Kesehatan Mental
POSITIVE self-talk memiliki banyak manfaat bagi kesehatan mental dan kesehatan fisik, contohnya meningkatkan imun tubuh, meringankan keparahan penyakit, dan juga bisa menurunkan risiko kematian pada p ...
Mengenal Pentingnya Self-Talk dan Cara Penerapannya
SELF-TALK merupakan upaya dalam memberikan afirmasi positif untuk diri sendiri dengan cara melakukan monolog menggunakan kalimat-kalimat yang baik. Positive self-talk dapat berpengaruh terhadap pola p ...
Mengenal Istilah "Sleepwalking" dan Cara Mengatasinya
SLEEPWALKING atau yang bisa diartikan tidur berjalan adalah salah satu gangguan yang menyebabkan seseorang untuk berdiri dan berjalan saat tidur.
Biasanya orang yang mengalami gangguan ini ti ...
Pilih Pasangan Humoris, Ini Alasannya
ADA satu kriteria memilih pasangan yang sering kali tidak dianggap penting yaitu humoris. Selera humor, tanpa disadari, sejatinya mencerminkan kecerdasan seseorang. Karena untuk bisa mencari pembahasa ...
Beragam Penyebab Tangan Berkeringat, Kapan Harus Waspada?
TANGAN yang mudah berkeringat bisa membuat kita tidak nyaman bahkan tidak percaya diri.
Tangan kita akan sulit untuk menggenggam barang, menggunakan ponsel atau laptop, bahkan membuat kita rishi ji ...
Jarang Disadari, Election Stress Disorder Bisa Picu Ketidakseimbangan Hidup
MASYARAKAT Indonesia sepertinya semakin melek politik. Tidak hanya ‘dimainkan’ oleh mereka yang paham betul tentang perpolitikan, tetapi juga para generasi Z atau Gen Z ikut ambil peran. B ...
Tubuh Lebih Sehat dengan Tidur Lebih Lama di Akhir Pekan, Benarkah?
AKHIR pekan bagi banyak orang memang identik dengan waktu bersantai. Artinya, bisa bangun lebih siang dan tidak perlu melakukan banyak aktivitas. Mengisi weekend dengan ‘leyeh-leyeh’ di ru ...
Uban Tumbuh di Usia Muda, Kenali Penyebabnya
UBAN merupakan rambut yang memutih akibat lunturnya melanin atau zat warna rambut.
Berdasarkan hasil penelusuran Farah.id, uban dapat terjadi karena kurangnya sel melanin yang merupakan pigmen alam ...
Jelang Operasi Mata, Lakukan Kiat Ini Agar Tidak Stres pada Hari H
KATA “operasi” bagi sebagian besar orang menjadi sesuatu yang membuat merinding.
Membayangkan sejumlah dokter dan tenaga medis lain berada di sekeliling kita yang terbaring tak sadarkan ...
Mengapa Si Kecil Harus Punya Waktu Bermain?
BERMAIN adalah kebutuhan bagi anak-anak. Karena setiap anak mempunyai rasa ingin tahu yang tinggi, di mana dan kapan saja, anak akan berusaha mencari sesuatu untuk dijadikan mainan.
Bermain tidak m ...
Kenali Rasa Trauma Masa Kanak-Kanak yang Pengaruhi Kesehatan Mental dan Fisik Seseorang
TRAUMA masa kanak-kanak akan mempengaruhi sikap seseorang di waktu dewasa. Perilaku dari trauma ini bisa berdampak terhadap kesehatan mental maupun kesehatan fisik yang kronis.
Dilansir ...
Kuasai Diri Agar Terhindar Stres Berkepanjangan: Risiko Penyakit Serius
MENGALAMI stres yang berkepanjangan dan terlalu berat bisa berdampak buruk bagi tubuh. Oleh karena itu, ada baiknya menguasai kelola stres dengan baik agar tidak menganggu kesehatan kalian!
St ...
Cara Sehat Mengatasi Stres Kerja
STRES dalam pekerjaan tidak boleh melumpuhkan kita.
Jika kita mulai merasakan ketidaknyamanan dalam bekerja, segeralah tanyakan kepada diri kita beberapa pertanyaan berikut ini.
Mengapa saya bis ...
Jangan Anggap Enteng, Pekerjaan Ini Miliki Tingkat Stres Tinggi
SETIAP pekerjaan tentu memiliki beban hingga berisiko terhadap kesehatan mental bagi yang menjalankan. Terlebih, banyak pekerja memilih cuek atau tak ambil pusing karena alasan kebutuhan hidup.&n ...
Mengenal Teknik CBT untuk Identifikasi Gangguan Kesehatan Mental
TERAPI perilaku kognitif alias Cognitive Behavioral Therapy (CBT) adalah salah satu jenis psikoterapi yang banyak digunakan terapis untuk mengatasi berbagai masalah gangguan mental dan kejiwaan sepert ...
Anxiety Dreams: Tatkala Tidur Justru Memicu Stres Akibat Mimpi Buruk
MIMPI sering dikatakan sebagai bunganya tidur. Seseorang bisa bermimpi ketika ia banyak menerima hal baru. Namun, mimpi tidak hanya menghampiri ketika seseorang menerima hal baru saja, tetapi juga bis ...
5 Tanda Overthinking yang Harus Kita Waspadai
ISTILAH overthinking secara sederhana diartikan sebagai “pemikiran berlebihan terhadap segala sesuatu” yang tanpa disadari menjadi beban.
Bahayanya, overthinking bukan hanya memengaruhi ...
Jangan Dibiarkan Bunda, Bantu Anak Atasi Stres dengan Coping Mechanism
BALITA merupakan usia emas, di mana sejumlah pertumbuhan fisik, emosional, dan kognitif terjadi. Karena perubahan pesat yang terjadi pada tubuh dan pikiran kecilnya, balita juga peka terhadap dunia se ...
