Ginseng untuk Kesehatan Paripurna
MANFAAT ginseng untuk kesehatan sudah lama diketahui. Untuk gaya hidup sehat alami, ginseng menawarkan banyak khasiat. Yuk, kita bersahabat dengan ginseng. (F)
Tak Hanya Banyak Minum, Ini Cara Lain Menjaga Kesehatan Ginjal
MENJAGA kesehatan ginjal menjadi salah satu kunci penting untuk stamina dan daya tahan tubuh bisa maksimal. Selama ini kamu mungkin hanya tahu tentang minum air putih sebagai cara menjaga kesehatan gi ...
Mengenal Diabetic Foot: Penyebab, Gejala, dan Cara Mengobatinya
DIABETIC foot atau kaki diabetik adalah salah satu komplikasi serius dari penyakit diabetes. Kondisi ini terjadi akibat tingginya kadar gula darah dalam jangka panjang yang merusak saraf (neuropati) d ...
Menjaga Kesehatan Mental di Tempat Kerja: Karier Cemerlang, Batin Tetap Tenang
DI tengah tekanan target, tuntutan profesional, dan dinamika hubungan antar-rekan kerja, menjaga kesehatan mental di tempat kerja bukanlah hal sepele. Seringkali kita terjebak dalam pola kerja keras t ...
Mei, Saatnya Kita Berhenti Sejenak: Karena Kesehatan Mental Itu Penting
SETIAP bulan Mei, dunia memperingati Mental Health Awareness Month—sebuah momen penting untuk mengingatkan kita bahwa kesehatan mental sama berharganya dengan kesehatan fisik.
Tapi lebih dari ...
Cara Menjaga Kesehatan Ginjal Selain Banyak Minum Air
GINJAL adalah organ penting yang bekerja tanpa henti menyaring darah, membuang limbah, dan menjaga keseimbangan cairan tubuh. Selama ini kita sering mendengar bahwa minum air putih cukup adalah kunci ...
Ngemil ‘No Worries’ Sekaligus Turunkan Berat Badan, Memang Bisa?
SIAPA bilang ngemil harus bikin gemuk? Faktanya, jika memilih camilan yang tepat, justru bisa membantu menurunkan berat badan! Kuncinya ada pada porsi, kandungan gizi, dan waktu konsumsi. Jadi, kamu t ...
Ucapkan Selamat Tinggal pada Bau Mulut: Cara Alami dan Makanan yang Membantu Napas Lebih Segar
BAU mulut atau halitosis adalah masalah umum yang dapat memengaruhi kepercayaan diri dan kenyamanan dalam berinteraksi. Penyebabnya beragam, mulai dari kebersihan mulut yang kurang, mulut kering, hing ...
Hati-Hati Hipertensi, Si Pembunuh Senyap yang Bisa Kita Cegah
TAHUKAH kamu bahwa hipertensi atau tekanan darah tinggi adalah salah satu penyebab kematian tertinggi di Indonesia? Meski terdengar umum dan sering dianggap sepele, hipertensi sebenarnya adalah &ldquo ...
Thunderbolts dan Luka Batin, 3 Pelajaran Kesehatan Mental dari Superhero Marvel
FILM Thunderbolts kini ramai diperbincangkan karena dianggap ‘berbeda’ dari film-film Marvel sebelumnya. Thunderbolts disebut-sebut bukan sekadar tontonan seru penuh aksi dan ledakan. Di b ...
Dunia Adalah Ujian: Menjaga Keseimbangan Emosi di Tengah Badai Kehidupan
SETIAP manusia pasti menghadapi tantangan hidup. Ada kalanya, badai kehidupan datang menghampiri dengan begitu keras, membuat kita merasa terpuruk dan kehilangan arah. Namun, sebagai makhluk yang dibe ...
Dengarkan Tubuhmu! 4 Tanda Kekurangan Protein dan Bahayanya
PROTEIN bukan hanya penting untuk otot, tapi juga untuk hampir semua fungsi vital dalam tubuh. Mulai dari membentuk enzim, hormon, hingga memperbaiki sel—semua butuh protein. Sayangnya, masih ba ...
Bye Lelah! Lawan Lemas dengan Makanan Kaya Zat Besi Ini
SERING merasa cepat lelah, lesu, atau sulit konsentrasi? Bisa jadi tubuhmu kekurangan zat besi. Zat besi berperan penting dalam membentuk hemoglobin—komponen dalam darah yang mengangkut oksigen ...
4 Cara Sehat Menggemukkan Badan Setelah Sakit
SETELAH sakit, tubuh sering kali kehilangan berat badan karena kurangnya asupan nutrisi, berkurangnya nafsu makan, atau karena tubuh membakar lebih banyak energi untuk melawan infeksi.
Mengembalika ...
Probiotik, Benarkah Dapat Menjaga Kesehatan Mental?
PENELITIAN terbaru menunjukkan bahwa mengonsumsi probiotik setiap hari dapat membantu mengurangi suasana hati negatif. Studi ini memperkuat hubungan antara kesehatan usus dan kesehatan mental, yang se ...
Daripada Sibuk Cari Siapa yang Salah, Yuk Fokus Menjaga Waras dan Cuan di Tengah Kekacauan
LISA atau Ridwan, siapa yang benar? Siapa yang salah? Di tengah derasnya opini publik dan drama yang bergulir, kita kadang lupa bahwa hidup kita sendiri juga butuh perhatian. Apalagi saat ini, tantang ...
Ketua Umum Yayasan Jantung Indonesia dalam Women Empowerment Conference 2025: Perempuan sebagai Garda Terdepan Kesehatan Jantung dan Agen Perubahan
ANNISA Pohan Yudhoyono, Ketua Umum Yayasan Jantung Indonesia (YJI), dalam Women Empowerment Conference 2025, sebuah forum yang membahas peran perempuan dalam memajukan kesetaraan, kesehatan, dan pemba ...
4 Kebiasaan yang Bikin Perempuan Terlihat Lebih Muda dan Segar
PERNAH enggak, kamu bertemu seseorang yang wajahnya segar, energinya positif, dan tampak jauh lebih muda dari usianya? Ternyata, rahasia mereka bukan sekadar faktor genetik atau produk mahal. Ada kebi ...
Tetap Bugar dan Kuat di Usia 40+: Ini Olahraga Simpel Penjaga Massa Otot
MEMASUKI usia 40 tahun ke atas, tubuh mulai mengalami berbagai perubahan, salah satunya adalah penurunan massa otot secara alami (sarcopenia). Hal ini bisa berdampak pada kekuatan fisik, postur tubuh, ...
Adolescence, Tantangan Besar bagi Orang Tua Membuat Anak Nyaman dengan Dirinya Sendiri
FILM Adolescence di Netflix menjadi perbincangan hangat belakangan ini. Film ini menawarkan gambaran mendalam tentang perjalanan emosional seorang remaja dalam mencari identitas diri. Kisah ini bukan ...
