image

Manfaat Buah Pir untuk Kesehatan Tubuh

PIR adalah salah satu buah yang memiliki banyak manfaat untuk kesehatan. Kaya akan serat, buah pir juga membantu meningkatkan fungsi pencernaan, dan menjaga kesehatan usus.  Buah pir memiliki ...
By
image

5 Olahan Kentang untuk Diet yang Lezat dan Sehat

KENTANG adalah salah satu jenis umbi-umbian yang sering dikonsumsi oleh banyak orang di seluruh dunia. Selain enak, kentang juga kaya akan nutrisi yang penting bagi tubuh, seperti karbohidrat, serat, ...
By
image

Wortel, Manfaatnya Bukan Hanya untuk Kesehatan Mata

WORTEL adalah sayuran kaya nutrisi yang bermanfaat bagi kesehatan. Kandungan utamanya meliputi beta-karoten, yang diubah tubuh menjadi vitamin A untuk menjaga kesehatan mata dan kulit. Wortel dapat ...
By
image

5 Sayuran untuk Diet Sehatmu

DALAM ilmu gizi, diet adalah jumlah makanan yang dikonsumsi oleh seseorang atau organisme lain . Kata diet sering kali menyiratkan penggunaan asupan gizi tertentu un ...
By
image

Cantik dengan Hara Hachi Bu, Apa itu?

MASYARAKAT Jepang dikenal karena gaya hidup sehat dan umur panjang mereka, terutama di Okinawa, yang sering disebut sebagai salah satu "Zona Biru" dunia—wilayah dengan populasi orang y ...
By Revy Alicya
image

7 Jenis Teh yang Efektif Bantu Menurunkan Berat Badan

TEH tertentu tidak hanya memberikan pengalaman yang menenangkan dan menghidrasi, tetapi juga dapat memberimu keuntungan dalam perjalanan penurunan berat badan, terutama jika teh merupakan bagian ...
By
image

Sudahkah Kamu Menjalani Diet yang Tepat?

DALAM usaha menurunkan berat badan atau menjaga pola makan yang sehat, banyak orang cenderung memilih melakukan diet tertentu. Banyak cara diet yang dapat dilakukan seperti diet keto, diet atkins, dan ...
By
image

5 Alternatif Minyak Goreng untuk Diet Sehari-hari

MINYAK goreng merupakan salah satu bahan pangan makanan yang sering digunakan untuk memasak. Pilihan jenis minyak goreng yang tepat sangat penting. Namun, tahukah kamu, mengonsumsi makanan yang men ...
By
image

Cerdas Atur Pola Makan Selama Ramadan

BULAN puasa seringkali membuat pola makan menjadi ‘berantakan’. Ada yang makan nasi dengan porsi double dengan alasan agar tubuh tidak lemas pada pagi hingga siang hari. Banyak juga yang & ...
By