image

3 Langkah Agar Rencana Tak Hanya Jadi Wacana

MANUSIA memang hanya bisa berencana, Tuhanlah yang menentukan hasilnya. Tapi bukan berarti manusia hanya bisa membuat rencana tapi tidak berusaha untuk mewujudkannya. Dengan banyaknya gangguan baik ...
By Revy Alicya
image

Jatuh Boleh, Menyerah Jangan

HIDUP tak selalu berjalan mulus. Ada kalanya kita terjatuh, bahkan berkali-kali, hingga membuat hati ingin menyerah. Namun, sesungguhnya setiap rintangan adalah ujian yang mengasah ketangguhan jiwa. ...
By Ovi Shofianur
image

Hidup Tak Selalu Mudah, Tapi Kita Bisa Tetap Melangkah

SETIAP orang pasti pernah berada di titik lelah, saat di mana tubuh terasa letih, hati jenuh, dan pikiran dipenuhi pertanyaan tanpa jawaban. Saat-saat seperti itu, jalan ke depan bahkan sekadar untuk ...
By
image

Pertolongan Pertama Menghadapi Panic Attack

PANIC attack atau serangan panik adalah kondisi yang ditandai dengan perasaan cemas yang mendalam, disertai gejala fisik seperti detak jantung cepat, sesak napas, berkeringat, dan perasaan takut yang ...
By Ovi Shofianur
image

Semangat Baru di Tahun Baru, Katakan Kita Pasti Bisa!

TAHUN baru selalu menghadirkan harapan baru, meskipun berbagai tantangan global seperti ketidakpastian ekonomi, krisis iklim, dan konflik perang semakin meningkat. Meskipun kondisi dunia saat ini m ...
By
image

Bahaya Anxiety terhadap Kesehatan Mental

APA itu anxiety? Menurut psikolog, anxiety atau kecemasan adalah respons alami tubuh terhadap situasi yang dianggap mengancam atau penuh tekanan. Namun, jika kecemasan terjadi secara berlebihan atau b ...
By Sarah Mahya Zaida