BANYAK remaja tidak memiliki waktu tidur yang cukup selama 8-10 jam setiap malam. Mereka dikatakan mengalami insomnia, sebuah gangguan tidur yang menyebabkan sulit tidur, sulit tidur nyenyak, atau bah ...

MAKAN pada larut malam mungkin sering dilakukan oleh kebanyakan orang. Namun, perlu diketahui bahwa makan di atas pukul 10 malam akan memiliki dampak yang buruk. Diketahui bahwa salah satu penyebab ...

SALAH satu perawatan kaki yang dapat dilakukan sendiri di rumah adalah merendam kaki dengan air garam hangat. Kegiatan ini termasuk  jenis hidroterapi yang tidak hanya memberikan sensasi yang men ...

SULIT tidur akibat kecemasan berlebih selama pandemi menjadi masalah banyak orang. Meski mulai beranjak ke era new normal, angka pertambahan kasus Covid-19 yang tinggi masih menyisakan ketakutan di ha ...

APAKAH anda sering mengalami kesulitan untuk tidur di malam hari, alias insomnia? Jika iya, ada baiknya anda lebih waspada. Pasalnya, menurut sebuah penelitian yang dimuat di jurnal Neurology dari ...