image

Pertolongan Pertama Menghadapi Panic Attack

PANIC attack atau serangan panik adalah kondisi yang ditandai dengan perasaan cemas yang mendalam, disertai gejala fisik seperti detak jantung cepat, sesak napas, berkeringat, dan perasaan takut yang ...
By Ovi Shofianur
image

Semangat Baru di Tahun Baru, Katakan Kita Pasti Bisa!

TAHUN baru selalu menghadirkan harapan baru, meskipun berbagai tantangan global seperti ketidakpastian ekonomi, krisis iklim, dan konflik perang semakin meningkat. Meskipun kondisi dunia saat ini m ...
By
image

Bahaya Anxiety terhadap Kesehatan Mental

APA itu anxiety? Menurut psikolog, anxiety atau kecemasan adalah respons alami tubuh terhadap situasi yang dianggap mengancam atau penuh tekanan. Namun, jika kecemasan terjadi secara berlebihan atau b ...
By Sarah Mahya Zaida
image

Perjalanan Karier Inspiratif Dian Mirza

NAMA Dian Mirza mungkin sudah tidak asing lagi bagi banyak pengamat berita di Tanah Air. Ia mengawali karier jurnalistiknya sebagai reporter dan kemudian menjadi presenter televisi di salah satu stasi ...
By Maulin Zahra
image

Menyelamatkan Hati dari Rasa Sakit

SAKIT hati tidak pernah menyenangkan, tetapi kebanyakan orang malah memeliharanya. Bagaimana bisa manusia merawat sesuatu yang membuat batinnya menderita? Ya, karena memang tidak mudah melupakan rasa ...
By Yoli Hemdi