image

Menyelamatkan Hati dari Rasa Sakit

SAKIT hati tidak pernah menyenangkan, tetapi kebanyakan orang malah memeliharanya. Bagaimana bisa manusia merawat sesuatu yang membuat batinnya menderita? Ya, karena memang tidak mudah melupakan rasa ...
By Yoli Hemdi
image

4 Cara Manajemen Stres untuk Menjaga Kesehatan Mental

BANYAK dari kita pernah mengalami stres akibat berbagai urusan hidup yang kompleks. Stres yang berlebihan akan menimbulkan dampak negatif bagi kesehatan mental, emosional, maupun fisik. Stres muncu ...
By
image

Dengarkan Remajamu

MEMILIKI anak yang beranjak remaja, katakanlah saat ia lulus dari bangku sekolah dasar, memang menjadi tantangan tersendiri bagi orang tua di zaman now. Ada istilah FOMO (Fear Of Missing out), YOLO ...
By Ovi Shofianur
image

Seberapa Cerdas Kamu secara Emosional?

KETIKA kita berinteraksi dengan orang lain, maka kecerdasan emosi menjadi salah satu kunci yang bisa melanggengkan atau sebaliknya, merusak hubungan tersebut. Dalam setiap interaksi, tentulah ada p ...
By
image

Menepilah Sejenak…

ADA banyak peristiwa dalam hidup ini yang berjalan di luar kendali kita sebagai manusia. Tak sedikit dari peristiwa itu yang menyisakan kepahitan, kegetiran, dan ketakutan. Sebagai manusia, kita ha ...
By
image

Apa Pentingnya Personal Boundaries?

SETIAP orang sejatinya harus punya personal boundaries alias batasan diri. Batasan diri itu yang memisahkan diri sendiri dari orang-orang di sekitar kita, baik pasangan, teman, maupun rekan kerja. ...
By
image

Hati-Hati Terkena Duck Syndrome

DUCK Syndrome alias Sindrom Bebek pertama kali dicetuskan di Stanford University, Amerika Serikat. Istilah tersebut menganalogikan bebek yang berenang terlihat sangat tenang, padahal kaki-kakinya b ...
By
image

Berpisah, Tanpa Melupakan Kebaikannya

PERSAHABATAN memang menjadi sebuah perjalanan menyenangkan bagi banyak orang. Apalagi jika persahabatan itu dibina sejak usia belia, tentu membuat hati merasa riang, semangat belajar, dan semangat men ...
By
image

Mengenal Pentingnya Self-Talk dan Cara Penerapannya

SELF-TALK merupakan upaya dalam memberikan afirmasi positif untuk diri sendiri dengan cara melakukan monolog menggunakan kalimat-kalimat yang baik. Positive self-talk dapat berpengaruh terhadap pola p ...
By