Rekomendasi Pemandian Air Panas untuk Kesehatan Tubuh

AIR hangat sering kali digunakan untuk mengompres bagian tubuh yang nyeri atau pegal, seperti perut atau punggung. Selain dengan kompres air hangat, Sahabat Farah juga bisa mandi atau berendam dengan air hangat untuk meredakan keluhan tersebut. Mandi air hangat juga bisa dilakukan untuk meredakan hidung yang mampet.

Tidak hanya itu, manfaat mandi air hangat juga dapat melancarkan peredaran darah. Saat kulit bersentuhan dengan air hangat, tubuh akan melepaskan hormon endorphin, yaitu zat kimia yang dapat memberikan rasa nyaman dan bahagia. Inilah mengapa tubuh menjadi lebih rileks usai mandi air hangat.

Selain beberapa manfaat di atas, ada beragam hal positif lain dari berendam di air hangat, yaitu:

• Meredakan nyeri.
• Membuat tidur lebih nyenyak.
• Mengatasi sembelit.
• Meredakan gejala wasir.
• Meredakan nyeri akibat prostatitis.
• Mengurangi rasa gatal setelah prosedur episiotomy.
• Mengatasi iritasi kulit.

Nah, berikut ini beberapa rekomendasi pemandian air panas yang bisa dicoba untuk mengatasi keluhan kesehatan Sahabat Farah.

Infografis: Dewi Anggraini