Lima Disiplin Agar Wabah Corona Berakhir Ala AA Gym

DAI kongdang Abdullah Gymnastiar alias Aa Gym menjelaskan bahwa setidaknya ada lima disiplin yang bisa dilakukan setiap orang agar pandemi virus corona atau Covid-19 segera berakhir.

Melalui akun resmi Instagramnya, @aagym, dia membagikan lima tips tersebut.

1. Disiplin masker

Disiplin menggunakan masker agar percikan (droplet) yang kita keluarkan tidak tersebar kemana-mana.

"Walaupun kita sehat tapi boleh jadi kita yang membawa virus itu. Oleh karena itu pastikan punya masker dan selalu pakai masker," tulis Aa Gym.

2. Disiplin jaga jarak

AA Gym mengajak masyarakat untuk sekuat tenaga berdiam diri di rumah jika tidak ada kewajiban keluar. Kalaupun keluar, pastikan menjaga jarak.

"Jangan biarkan ada penularan karena jarak yang dekat dan hindari kerumunan," sambungnya.

3. Disiplin kebersihan

"Mari kita disiplin untuk selalu menjaga kebersihan dengan standar yang benar, selalu mencuci tangan dengan sabun," jelas Aa Gym.

"Kebersihan rumah harus dijaga karena virus tidak akan hidup di tempat yang bersih, terang dan kering," tambahnya.

4. Disiplin jaga vitalitas

Aa Gym juga mengajak masyarakat untuk disiplin menjaga vitalitas stamina diri kita dengan cara makan yang cukup dan seimbang.

"Banyak sayuran dan buah buahan, minum disiplin minimal dua liter sehari, tidur yang cukup, olahraga 30 menit sehari dan jangan stress," kata Aa Gym.

"Hindari memikiran sesuatu yang membuat stres sehinga daya tahan tubuh melemah," tamabahnya.

5. Disiplin meminta pertolongan Allah

Ini adalah hal yang terpenting, yakni disiplin menggapai pertolongan Allah

"Dengan memperbaiki ibadah, sholat tepat waktu perbanyak baca Al Quran, banyak dzikir banyak bermunajat dbanyak beristigfar," kata Aa Gym.

Selain itu, jangan lupa untuk beristigfar dan bersedekah.

"Karena sedekah bisa menolak bala. Inilah saatnya kita untuk menolong sesama," demikian Aa Gym.