BANGUN pagi bisa menjadi tantangan besar dalam kehidupan seseorang. Tidak bisa dipungkiri, dengan setumpuk kesibukan dari pagi hingga malam, waktu istirahat seringkali 'terpangkas'. Walhasil, ...

MENGANTUK di tempat kerja, terutama pada siang hari, bisa terjadi pada siapa saja. Ada berbagai hal yang menyebabkan hal itu terjadi, misalnya kebiasaan tidur yang buruk, kelelahan, jadwal kerja yang ...

DALAM bekerja atau belajar, tidak hanya kesehatan fisik saja yang kita butuhkan. Kesehatan mental pun juga penting untuk mendukung produktivitas. Pada dunia kerja maupun dunia perkuliahan/sekolah, ...

RATU Elizabeth II wafat dalam usia 96, pada Kamis (8/9) waktu setempat. Sebelum wafat, Ratu dikenal sebagai sosok yang humble, banyak canda, dan bugar. Tidak hanya Ratu Elizabeth II, anggota keluar ...

TIDUR setelah makan sahur memang nikmat banget. Sudah kenyang, mata semakin sulit dibuka, apalagi pagi harinya harus berangkat kerja, tidur dianggap sebagai suatu hal yang wajib dilakukan agar pagi ha ...

MENUJU kualitas hidup sehat perlu tindakan yang nyata dan harus kita lakukan secara disiplin dan konsisten. Seorang ahli naturopati, dr R Cahyono  menjelaskan, ada beberapa kebiasaan buruk yang h ...

TAK seperti saat masih bayi, anak yang sudah memasuki usia 1 tahun biasanya tidak banyak tidur lagi. Ia akan lebih sering bangun untuk belajar dan beraktivitas. Padahal, sejatinya anak usia balita ...