Tidak Berlebihan dan Tidak Malas Jadi Kunci Cegah Obesitas

OBESITAS menjadi sebuah masalah kesehatan yang semakin hari diderita semakin banyak orang di dunia. Padahal di sisi lain, semakin banyak pula orang yang mencoba menjalankan gaya hidup sehat, terutama setelah menghadapi pandemi COVID-19.

Ada 2 kunci mencegah obesitas yaitu tidak berlebihan dan tidak malas.

Pertama, kita tidak boleh berlebihan untuk urusan makanan, berusahalah makan dengan porsi nutrisi sesuai kebutuhan tubuh.

Dan yang kedua, kita tidak boleh malas bergerak. Mager? No way!

Yuk, lakukan 9 tips mencegah obesitas ala Farah.id untuk tubuh yang bebas obesitas.