MEMASUKI usia 40-an, tubuh perempuan mulai mengalami berbagai perubahan, terutama saat perimenopause hingga pascamenopause. Berat badan cenderung naik, otot dan massa tulang perlahan menurun, dan risi ...

PROTEIN bukan hanya penting untuk otot, tapi juga untuk hampir semua fungsi vital dalam tubuh. Mulai dari membentuk enzim, hormon, hingga memperbaiki sel—semua butuh protein. Sayangnya, masih ba ...

KETIKA tiba masa si kecil mulai mengonsumsi makanan padat, ibu mesti cermat memilih makanan apa saja yang lebih dulu diperkenalkan. Pada dasarnya, ibu tetap harus berpedoman pada nutrisi seimbang. ...

ANAK gendut selalu diidentikkan sebagai anak yang sehat, tercukupi gizi hariannya, padahal tidak selamanya demikian. Menurut Organisasi Kesehatan Dunia (WHO), malnutrisi atau suatu keadaan ketidakseim ...

MEMILIKI anak dengan diabetes melitus (DM) memang harus diperhatikan secara khusus, terutama dalam hal memilih makanan yang tepat. Diet makanan diperlukan bagi anak dengan diabetes melitus. Walau begi ...

DIET vegetarian menjadi salah satu metode menjaga berat badan ideal yang sudah diikuti banyak orang, termasuk para selebritas mancanegara maupun Tanah Air. Banyak dari kita menganggap bahwa vegetar ...

SEBANYAK 10 dari 20 persen pasien kanker alias satu dari lima pasien kanker meninggal dunia dikarenakan malnutrisi, bukan karena penyakitnya sendiri. Data RS Kanker Dharmais juga menyebutkan 50 pas ...

UDANG merupajan salah satu jenis makanan laut yang sangat popular. Selain punya citra rasa yang lezat, udang juga menawarkan banyak manfaat bagi kesehatan. Setiap kali membersihkan udang, bagian ke ...

PROTEIN sangat dibutuhkan oleh tubuh kita, sebab protein membantu membangun jaringan organ tubuh. Protein juga mempertahankan masa otot dan membuat kulit tetap kencang. Tak hanya itu, protein juga mem ...