Ingat untuk Selalu Menjaga Kesehatan di Musim Panas

CUACA panas yang ekstrem bisa berbahaya bagi kesehatan, terutama jika tubuh tidak mendapatkan asupan mineral yang dukup dan banyak saat beraktivitas di luar ruangan. Karenanya, penting sekali untuk selalu menjaga kesehatan di musim panas seperti sekarang.

Beberapa dari Sahabat Farah mungkin sering kali mengalami gejala yang tidak nyaman saat berada di luar ruangan. Misalnya saja pusing, lemas, dan mual. Jika demikian, penting untuk mewaspadai heat exhaustion, yaitu dehidrasi, di mana tubuh kekurangan air dan garam esensial yang dikenal dengan nama elektrolit.

Jika tubuh tidak dapat mendinginkan diri dengan berkeringat, maka suhu tubuh tidak mudah kembali normal. Hal ini ditandai dengan munculnya gejala seperti ruam merah atau kram panas.

Editor: Yunilawati