VITAMIN D memiliki peran penting untuk kesehatan tulang dan gigi. Inilah vitamin yang membantu penyerapan kalsium di dalam tubuh. Vitamin D juga mencegah kerapuhan tulang atau osteoporosis pada lansia ...

Kebutuhan nutrisi pada anak-anak tentu berbeda dengan orang dewasa. Serat dan potasium, dua nutrisi yang sangat dibutuhkan untuk mendapatkan  dalam jumlah yang cukup.  Idealnya, asupan nu ...

TULANG mulai kehilangan kepadatan di usia 30-an. Salah satu cara untuk membantu memperlambat proses ini dan mempertahankan kekuatan tulang adalah memastikan tubuh mendapatkan nutrisi pendukung tula ...

TUMBUH kembang optimal anak merupakan hal penting yang harus menjadi perhatian utama orang tua. Terutama pada usia sekolah, ada aspek penting tumbuh kembang yang perlu diperhatikan yaitu aspek fisik, ...

KEBUTUHAN vitamin dan mineral selama masa pandemi harus tercukupi oleh setiap orang. Salah satunya adalah vitamin D3 yang membantu menjaga imunitas tubuh. Berjemur pada jam-jam tertentu agar mendap ...

KITA selama ini mengenal berbagai jenis vitamin, seperti vitamin A, B, C, dan D. Jarang sekali kita mendengar vitamin K2 dan fungsinya bagi kesehatan tubuh. Apakah Fungsi Vitamin K2? Vitamin K, ...

VITAMIN D memiliki peran yang sangat penting dalam masa pandemi ini. Berdasarkan penelitian yang dilakukan di India dan Andalusia, ketersedian vitamin D pada tubuh pasien Covid-19 ternyata sangat rend ...

SEJAK masa awal pandemi, berjemur digadang-gadang menjadi satu aktivitas yang dapat meningkatkan imunitas tubuh guna mencegah penularan virus corona. Berjemur merupakan cara yang dianggap paling mudah ...

KENAPA orang Indonesia banyak yang kekurangan vitamin D? Padahal kita hidup di negara tropis? Yang lebih sering terkena sengatan sinar matahari? Baru kemarin malam saya tahu jawabnya. Yakni ketika ...