REMAJA Islam Sunda Kelapa (RISKA) Menteng kembali adakan kajian muslimah Soul Sisters: Kenali Diri, Dekati Ilahi pada Sabtu (31/5). Kegiatan yang memiliki tujuan untuk menyadarkan muslimah tentang mengenal diri sendiri serta self-awareness di kegiatan sehari-hari, turut hadirkan pembicara Muthmainah Mufidah, M.Psi, Psikolog serta content creator Vendryana.
Keduanya berbagi kisah tentang mengenal diri sendiri dari sudut pandang yang berbeda. Fidah, sapaan psikolog membuka kegiatan Soul Sisters: Kenali Diri, Dekati Ilahi dengan memberi gambaran tiga kondisi kesehatan mental meliputi: (1) Kondisi mengenali kemampuan dirinya, (2) mengelola stres sehari-hari, (3) dan produktif.
Sesuai dengan judul kajian yang dibuat oleh RISKA Menteng, Fidah menambahkan pentingnya mengenal diri untuk paham pikiran, perasaan, dan perilaku. Ia tidak menampik bahwa stres menjadi bagian dari kehidupan manusia. Tujuan dari stres adalah membuat seseorang bergerak sehari-hari.
“Setiap fase hidup pasti ada namanya stres,” ujar Fidah.
Ia menganjurkan kepada peserta perempuan yang hadir dari berbagai latar belakang ini, ketika sedang dilanda stres lakukan duduk, diam, dan journaling.
“…..Teknik journaling ini akan membantu kita melihat trigger yang masih terpendam dalam diri,” ungkap psikolog yang memiliki layanan konseling bernama Arsanara.
Fidah mengungkapkan bahwa tidak perlu membandingkan diri sendiri kepada orang lain.
“Fokus kepada ladang kita, jangan ke ladang orang lain. Jangan iri dengan orang lain. Kita harus tahu kebutuhan diri sendiri,” tambahnya.
Ia mengajak muslimah tetap berprasangka baik kepada diri sendiri.
“Prasangka diri yang baik sama dengan prasangka baik kepada Allah Subhanahu Wa Ta’ala,” tutup Fidah dalam sesi talkshow Soul Sisters: Kenali Diri, Dekati Ilahi.
Vendryana yang telah mendalami dunia media sosial sejak tahun 2012 memberikan perjalanan dalam mengenali diri sendiri.
“Aku masih dalam proses mengenal diri. Aku seorang ibu dari dua anak yang berusia 5 dan 8 tahun,” ujarnya saat membuka sesi talkshow di Aula Sakinah, Masjid Agung Sunda Kelapa.
Ia menceritakan proses transisi terbesar dalam hidupnya di tahun 2019. Ia bersama sang suami mengalami keresahan ketika itu, sehingga memutuskan mendekatkan diri kepada Allah Subhanahu Wa Ta’ala.
Ia memutuskan untuk mengubah konten ke arah halal lifestyle. Ia sempat mengalami keinginan untuk mundur dari media sosial, namun sang suami mengingatkan bahwa adanya amanah yang telah Allah titipkan kepadanya berupa jumlah followers. Ia akhirnya melanjutkan tetap konsisten berbagi konten yang bermanfaat kepada orang lain.
Vendryana selalu meyakini bahwa satu langkah kecil dapat memberikan manfaat kepada orang lain terutama dalam berbagi konten di media sosial.
“Satu perilaku kecil kita bisa berpengaruh,” tuturnya.
RISKA Menteng ajak komunitas kampus dan komunitas anak muda di Jakarta hadir dalam acara Soul Sisters: Kenali Diri, Dekati Ilahi.
Giyan Shabrina Azzahra, 25 tahun, perwakilan dari Pemuda Remaja Islam Masjid At-Tin, menjelaskan kegiatan kajian muslimah ini sangat menginspirasi karena bisa menambah ilmu dan wadah healing bagi perempuan.
“Saya bisa upgrade diri, bisa tahu cara journaling yang baik,” ungkapnya.
Aslima dan Devi, peserta asal Jakarta dan Tangerang, menyampaikan rasa gembira telah hadir dalam acara Soul Sisters: Kenali Diri, Dekati Ilahi.
“Datang ke sini pengen cari tau tentang hidup. Pengen mengetahui diri sendiri lagi,” kata Aslima.
“Relate banget sama tema yang dibuat RISKA Menteng, jadi mau banget dateng,” tambah Devi.
Keduanya mengaku menjadi lebih tahu mengenai pengelolaan stres yang sering dialami sehari-hari. 
KOMENTAR ANDA