PEMPROV DKI Jakarta akhirnya memperbolehkan pasien Covid-19 yang tidak bergejala untuk melakukan isolasi mandiri di rumah. Untuk mencegah terjadinya penularan, Thea van de Mortel, Profesor, Perawat, dan Deputi Kepala Sekolah Keperawatan dan Kebidanan di Griffith University berbagi tips melalui laman the Conversation.
Hal yang perlu dipahami pertama kali adalah bagaimana virus ini dapat menyebar.
1. Orang yang terinfeksi bernapas lalu melepaskan tetesan (droplet) melalui bernapas, bicara, batuk, dan bersin.
2. Orang yang tidak terinfeksi menyentuh permukaan yang telah terkontaminasi tetesan dari orang yang terinfeksi, kemudian menyentuh mulut, hidung, atau makanan.
3. Partikel virus bisa tetap menginfeksi ketika sudah mengenai permukaan selama beberapa hari.
4. Partikel aerosol kecil yang tertinggal di udara.
Lalu, bagaimana cara mencegah agar kita tak terjangkit?
Isolasi dan Ventilasi
Idealnya, pengidap Covid-19 memiliki ruangan dan kamar mandi sendiri untuk meminimalisir kontak dengan anggota keluarga yang lain. Tapi jika tidak tersedia, sebisa mungkin menjaga jarak, utamanya dengan orang tua dan anak-anak atau mereka dengan sistem kekebalan tubuh yang lemah.
Perhatikan ventilasi ruangan, semakin baik ventilasi maka semakin rendah risiko penularan. Jika cuaca memungkinkan, buka jendela untuk pertukaran udara.
Tutup pintu ruangan orang yang terinfeksi untuk meminimalisasi pergerakan udara terkontaminasi di dalam rumah.
Perhatikan Kebersihan Pribadi
Terapkan dengan benar protokol kesehatan, yaitu menutup mulut ketika batuk atau bersin, membuang tisu yang sudah terpakai secara aman, cuci tangan secara berkala dengan sabun dan air mengalir setidaknya selama 20 detik terutama sebelum makan dan setelah memegang permukaan. Atau gunakan hand sanitizer dengan kandungan alkohol minimal 60 persen.
Orang yang merawat pasien juga harus mengenakan masker ketika memasuki ruangan orang yang terinfeksi. Kenakan sarung tangan dan semua sampah terkontaminasi, seperti sarung tangan, tisu, dan masker, dimasukkan ke tempat sampah khusus yang dilapisi plastik.
Hindari Berbagi
Penting! Jangan berbagi barang pribadi, seperti peralatan makan, perlengkapan mandi, dan lainnya dengan pengidap Covid-19.
Jika ingin membersihkan peralatan makan pasien, gunakan sarung tangan, cuci peralatan dengan air panas dan detergen. Objek yang tidak bisa dicuci, dilap dengan disinfektan. Pakaian atau seprei dicuci menggunakan temperatur tinggi. Dan jika tidak ada pengering, jemur pakaian di bawa sinar matahari untuk menonaktifkan virusnya.
Membersihkan Permukaan
Cuci dengan air hangat dan sabun diikuti dengan cairan disinfektan semua permukaan yang disentuh pasien. Beri perhatian lebih pada gagang pintu, saklar lampu, toilet, dan lainnya.
Jika menggunakan kamar mandi yang sama, pasien harus memberitahukan dan mendisinfeksinya sebelum digunakan oleh anggota keluarga yang lain.
Terakhir, anggota keluarga harus waspada dan siap jika sewaktu-waktu perlu melakukan tes jika mengalami gejala Covid-19, seperti batuk atau demam. 
KOMENTAR ANDA