Rasa segar yang belum tentu bikin sehat/Freepik
Rasa segar yang belum tentu bikin sehat/Freepik
KOMENTAR

ES teh manis menjadi salah satu minuman segar yang digemari terutama di tengah cuaca terik.

Belakangan ini, cuaca panas mendorong minat banyak orang untuk mengonsumsi minuman menyegarkan seperti es the manis. Rasa manis yang ada di dalam minuman tersebut dapat menjadi energi bagi tubuh yang lelah.

Namun demikian, mengonsumsi es teh manis yang berlebihan ternyata dapat menimbulkan efek samping.

Badan Pengawas Obat dan Makanan (BPOM) RI mengimbau masyarakat agar tidak terlalu sering minum es teh manis.

BPOM RI menjelaskan bahwa efek samping mengonsumsi es teh manis terlalu sering berkaitan dengan kandungan gula yang ada pada minuman dingin tersebut.

BPOM RI juga menjelaskan jika kita konsumsi gula dalam jumlah berlebihan dapat meningkatkan obesitas dan diabetes tipe 2. Diketahui bahwa batas asupan gula umumnya tidak melebihi 50 gram per hari. Untuk itu, kita juga perlu memperhatikan asupan gula.

Berdasarkan hasil penelusuran Farah.id, BPOM RI mengimbau masyarakat untuk memperhatikan beberapa hal sebelum membeli es teh manis, terutama kebersihan di tempat pembelian es teh.

Berikut beberapa hal yang perlu diperhatikan sebelum membeli es teh manis sesuai dengan anjuran BPOM.

  1. Memperhatikan kios penjual es teh manis.
  2. Memastikan bahwa wadah untuk menyimpan es batu bersih.
  3. Saat mengambil es batu, pastikan penjual menggunakan alat bantu.
  4. Perhatikan konsumsi harian gula (tidak lebih dari 50 gram per hari).

Meski terasa nikmat dan menyegarkan, terlalu sering minum es pada saat cuaca panas dapat menimbulkan efek samping yang merugikan kesehatan.




Kenali Gejala Diabetes di Malam Hari

Sebelumnya

Lebih Dekat dengan Ariel Noah Bersama Indomilk Steril "Click to get Riil!"

Berikutnya

KOMENTAR ANDA

Baca Juga

Artikel Health