KOMENTAR

DARK chocolate alias "cokelat hitam" mungkin tidak terlalu populer di kalangan masyarakat Tanah Air. Rasa yang tidak terlalu manis, kandungan cokelat yang pekat, bukanlah camilan yang disukai banyak orang.

Meski demikian, ternyata dark chocolate mempunyai beberapa manfaat mengejutkan untuk kesehatan kita.

Berikut ini tiga di antara segudang manfaat dark chocolate yang bisa jadi mengejutkan kita.

Cokelat hitam membantu menurunkan berat badan

Wow, jika kita tahu bahwa mengonsumsi cokelat hitam bisa membantu menurunkan berat badan berlebih, kita tentu dengan senang hati memasukkannya ke dalam menu diet sehari-hari.

Mengonsumsi cokelat hitam, menurut penelitian, berhubungan dengan indeks massa tubuh dan kadar lemak perut yang lebih rendah. Meski demikian, kita mesti berhati-hati dengan kemungkinan naiknya kadar gula darah dan insulin dalam tubuh. Artinya, masih dibutuhkan penelitian lebih lanjut tentang hal ini.

Cokelat hitam memenuhi kebutuhan nutrisi tubuh

Cokelat hitam memiliki kandungan sejumlah nutrisi bermanfaat bagi tubuh. Mulai dari zat besi, mangan, potasium, serat, magnesium, juga mineral lainnya.

Mengonsumsi cokelat hitam akan baik untuk menggenapkan kebutuhan nutrisi tubuh kita.

Cokelat Hitam memperbaiki fungsi otak

Cokelat hitam dapat membantu meningkatkan peredaran darah di otak dan membantu mencegah gangguan pada pembuluh darah di otak yang mengakibatkan stroke atau demensia.

Bagi para lansia, cokelat hitam juga membantu meningkatkan fungsi kognitif bagi yang mengalami gangguan.

Nah, tunggu apa lagi? Yuk, hilangkan cemas dan raih manfaat kesehatan dengan mengonsumsi cokelat hitam.




Temukan Manfaat Buah Kiwi yang Baik untuk Kesehatan

Sebelumnya

Hentikan Kebiasaan Menahan Buang Air Kecil, Ini Bahayanya

Berikutnya

KOMENTAR ANDA

Baca Juga

Artikel Health