Coffee, Anyone?
KOPI mempunyai rasa yang sangat khas, yaitu rasa yang lezat dan memberi dorongan yang sangat dibutuhkan sepanjang hari, kopi juga memiliki berbagai manfaat kesehatan.
Dulu, ada mitos yang tidak ber ...
5 Sayuran untuk Diet Sehatmu
DALAM ilmu gizi, diet adalah jumlah makanan yang dikonsumsi oleh seseorang atau organisme lain . Kata diet sering kali menyiratkan penggunaan asupan gizi tertentu un ...
Kandungan Skincare Yang Tidak Boleh Digunakan Secara Bersamaan
TAHUKAH kamu, ternyata ada beberapa kandungan dalam skincare yang sebenarnya tidak boleh digunakan secara bersamaan. Larangan penggunaan dalam waktu bersamaan tersebut bertujuan untuk menghindari risi ...
Ingin Punya Daya Tahan Tubuh Yang Kuat? Ini Caranya
DAYA tahan tubuh atau sistem kekebalan tubuh adalah kemampuan tubuh untuk melawan infeksi, virus, dan bakteri yang dapat menyebabkan penyakit. Sistem ini bekerja melalui serangkaian mekanisme, seperti ...
Ini Urutan Skincare Routine yang Wajib Kamu Tahu
SEMAKIN berkembangnya ilmu pengetahuan dan teknologi, saat ini semakin banyak produk skincare yang mengklaim memiliki kandungan bahan yang baik untuk mengatasi permasalahan kulit.
Karena itulah kam ...
5 Jenis Buah untuk Menjaga Kesehatan Mata
BUAH-BUAHAN adalah salah satu sumber alami yang dapat membantu menjaga kesehatan mata. Kandungan vitamin, mineral, dan antioksidan dalam buah-buahan memiliki peran penting dalam menjaga fungsi mata da ...
Buah-buahan Penurun Kadar Kolesterol
BUAH-BUAHAN adalah salah satu makanan alami yang memiliki banyak manfaat kesehatan, termasuk membantu menurunkan kadar kolesterol dalam darah.
Perlu diwaspadai, kolesterol tinggi dapat meningkatkan ...
Benarkah Latihan Pull-up Bisa Menambah Tinggi Badan?
PULL-UP merupakan salah satu latihan kekuatan yang populer untuk melatih otot punggung, bahu, dan lengan. Banyak orang mengklaim bahwa pull-up dapat membantu menambah tinggi badan, tetapi benarkah dem ...
Pengaruh Pola Makan Seimbang terhadap Kesehatan Tulang Remaja
KESEHATAN tulang selama masa remaja sangat penting karena ini adalah masa pertumbuhan dan perkembangan puncak tulang.
Tulang yang sehat di masa remaja dapat membantu mencegah masalah seperti osteop ...
Pengaruh Olahraga Teratur terhadap Kesehatan Jantung dan Pembuluh Darah
OLAHRAGA teratur memiliki banyak manfaat bagi kesehatan tubuh, terutama bagi kesehatan jantung dan pembuluh darah. Aktivitas fisik yang dilakukan secara konsisten dapat membantu meningkatkan kinerja s ...
Buah Kiwi untuk Kesehatan Kulitmu
BUAH kiwi adalah pilihan yang sangat baik untuk meningkatkan kesehatan kulit. Kaya akan vitamin, antioksidan, dan nutrisi penting lainnya, kiwi tidak hanya membantu kulit tampak lebih cerah dan sehat, ...
Susu Ikan: Sumber Gizi Kaya dari Alam yang Belum Banyak Dikenal
MESKIPUN terdengar seperti produk susu pada umumnya, susu ikan sebenarnya bukanlah cairan seperti susu mamalia. Susu ikan adalah kantung sperma ikan jantan, yang dikenal dengan istilah milt. Jaringan ...
10 Buah Terbaik untuk Hadirkan Kulit Cerahmu
KULIT yang cerah, sehat, dan bersinar merupakan dambaan banyak orang. Selain perawatan dari luar, apa yang kita konsumsi juga sangat mempengaruhi kondisi kulit.
Buah-buahan merupakan sumber vitamin ...
Pentingnya Pola Hidup Sehat untuk Memastikan Kesejahteraan Fisik dan Mental
KESEHATAN adalah aset berharga yang sering kali dianggap remeh sampai kita merasakannya menurun. Mungkin tidak banyak orang menyadari bahwa menjaga pola hidup sehat tidak hanya penting untuk kesejahte ...
Apakah Omega-3 Hanya Ada dalam Telur?
OMEGA-3 adalah sekelompok asam lemak esensial yang memainkan peran penting dalam tubuh dan memberikan beberapa manfaat kesehatan utama.
Karena tubuh kita tidak dapat memproduksi Omega-3 sendiri, ia ...
Beragam Nutrisi di Balik Rasa Pahit Pare
PARE (Momordica charantia) juga dikenal sebagai labu pahit, berasal dari tanaman merambat asli India dan negara-negara Asia lainnya. Pare merupakan anggota keluarga labu dan menghasilkan buah hijau lo ...
Kacang Arab, Camilan Favorit yang Punya Banyak Manfaat untuk Kesehatan
KITA biasanya mengonsumsi kacang arab sebagai oleh-oleh dari keluarga, tetangga, atau kerabat yang baru pulang menunaikan ibadah haji atau umrah. Tapi kini, sudah ada banyak toko di Indonesia yang men ...
Manfaat Dada Ayam yang Wajib Kamu Ketahui
DADA ayam merupakan sumber protein rendah lemak (protein tanpa banyak lemak). Itu berarti sebagian besar kalori dan zat gizi makro (makro) pada dada ayam berasal dari protein. Orang yang mengons ...
5 Ikan Paling Sehat untuk Dikonsumsi
IKAN adalah hewan vertebrata akuatik , anamniotik , berinsang dengan sirip renang dan tengkorak keras , tetapi tidak memiliki angg ...
Mengonsumsi Mentimun untuk Paru Paru yang Bersih dan Sehat
MENTIMUN adalah salah satu jenis sayuran yang menjadi favorit untuk lalapan. Di bulan puasa, es mentimun juga menjadi salah satu kesukaan untuk berbuka puasa karena rasanya yang segar.
Di antara ba ...
