Tetap Kuat dan Sehat di Usia 40+: Saatnya Perempuan Lebih Peduli Asupan Protein
MEMASUKI usia 40-an, tubuh perempuan mulai mengalami berbagai perubahan, terutama saat perimenopause hingga pascamenopause. Berat badan cenderung naik, otot dan massa tulang perlahan menurun, dan risi ...