image

Cedera Akut Jangan Dipijat, Ikut Langkah PRICE Berikut Ini

CEDERA dapat terjadi kapanpun, terutama saat sedang berolahraga. Tanpa penanganan yang tepat, cedera yang semula ringan bisa berakibat serius. Salah satu penyebab cedera adalah teknik olahraga yang ti ...
image

Mau Tahu Seberapa Jomponya Kamu? Coba Ikuti Tes Ini!

SELAMA beraktivitas atau bekerja, pernah tidak kamu merasa sakit punggung? Atau setidaknya kamu selalu menyediakan minyak kayu putih, minuman sachet penghalau masuk angin, hingga koyo, di tas atau di ...