image

Mengapa Kita Butuh Mengonsumsi Brokoli?

BROKOLI, yang sering disebut sebagai "pohon kecil" sejak kita kecil, memang bukan pilihan favorit bagi banyak orang. Namun, sayuran hijau ini menyimpan beragam manfaat kesehatan yang luar bi ...
By Revy Alicya
image

Paprika: Superfood untuk Kesehatan Rambut dan Tubuh

PAPRIKA, sayuran yang kaya warna ini, tidak hanya menyegarkan hidangan tetapi juga memiliki banyak manfaat kesehatan yang luar biasa, termasuk untuk rambut dan sistem kekebalan tubuh. Dikutip dari Kla ...
By
image

Bawang Bombai dan Manfaat Sehat di Balik Rasa Tajamnya

BAWANG bombai (atau bombay), salah satu bahan dapur yang sering kali dianggap remeh, sejatinya memiliki berbagai manfaat luar biasa untuk kesehatan. Selain memberikan cita rasa gurih pada masakan, baw ...
By
image

Mudah Dilakukan, 5 Olahraga Ini Bantu Turunkan Berat Badan

MENDAPATKAN berat badan yang ideal bukan hanya tentang penampilan, tetapi juga penting untuk kesehatan tubuh secara keseluruhan. Berat badan berlebih bisa meningkatkan risiko berbagai penyakit, sepert ...
By
image

4 Sehat 5 Sempurna atau Isi Piringku?

DI Indonesia, istilah "4 Sehat 5 Sempurna" sudah sangat dikenal dan menjadi pedoman dalam pola makan sehat. Konsep ini mengacu pada empat jenis makanan utama yang harus ada dalam setiap pola ...
By
image

Manfaat Terung Ungu untuk Kesehatan

TERUNG (atau biasa kita sebut “terong”) ungu adalah salah satu jenis terung yang memiliki kulit berwarna ungu dengan tekstur yang lebih tebal dibandingkan dengan terung hijau. Meski bau ...
By
image

Kandungan Gizi Ikan Tuna, Tak Kalah Sehat dari Salmon

MASYARAKAT mungkin tidak asing dengan ikan tuna, tapi belum banyak yang tahu tentang kandungan gizi dan manfaat tuna yang tidak kalah baik dari ikan salmon. Ikan tuna mengandung asam lemak omega-3 ...
By