5 Ikan Paling Sehat untuk Dikonsumsi
IKAN adalah hewan vertebrata akuatik , anamniotik , berinsang dengan sirip renang dan tengkorak keras , tetapi tidak memiliki angg ...
Mengonsumsi Mentimun untuk Paru Paru yang Bersih dan Sehat
MENTIMUN adalah salah satu jenis sayuran yang menjadi favorit untuk lalapan. Di bulan puasa, es mentimun juga menjadi salah satu kesukaan untuk berbuka puasa karena rasanya yang segar.
Di antara ba ...
7 Jenis Teh yang Efektif Bantu Menurunkan Berat Badan
TEH tertentu tidak hanya memberikan pengalaman yang menenangkan dan menghidrasi, tetapi juga dapat memberimu keuntungan dalam perjalanan penurunan berat badan, terutama jika teh merupakan bagian ...
Perhatikan Posisi Tidur Kita
KITA semua punya posisi tidur yang kita sukai dan tidak ingin kita tinggalkan. Namun, beberapa posisi sebenarnya lebih bermanfaat daripada yang lain. Misalnya, saat kita tidur telentang dan tengk ...
Waspada Mi Instan!
SEBETULNYA sudah banyak di antara kita yang mengetahui bahaya mengonsumsi mi instan terlalu sering. Sayangnya, karena praktis dan rasanya enak, kita lebih mudah tergoda untuk memakannya di kala santai ...
Jangan Lupakan Vitamin E untuk Kesehatan Kita
DARI sekian banyak vitamin, salah satunya yaitu vitamin E yang lebih dikenal khasiatnya untuk kesehatan dan kecantikan kulit. Nyatanya, masih banyak manfaat vitamin E untuk kesehatan kita secara umum. ...
Si Segar Pir dengan Segudang Manfaatnya
BANYAK orang menyukai buah Pir karena kesegarannya. Rasanya yang tidak terlalu manis ditambah kandungan airnya membuat Pir disukai anak-anak hingga orang dewasa. Dan tak hanya enak dimakan, buah Pir j ...
5 Rahasia Good Vibes ala Gen Z yang Wajib Kamu Tahu
GEN Z memiliki preferensi gaya hidup yang berbeda dengan generasi sebelumnya yaitu generasi millenials dan baby boomers. Gen Z sangat dipengaruhi oleh perkembangan teknologi dan mempertimbangkan ...
Apa Saja Manfaat Buah Salak untuk Tubuh Kita?
BUAH salak juga biasa dikenal dengan nama salak di Indonesia atau Salacca zalacca merupakan buah asli Jawa Indonesia. Buah ini merupakan salah satu spesies pohon palem. Pohonnya akan tumbuh seti ...
6 Makanan Pengganti Nasi Putih yang Efektif Bantu Turunkan Berat Badan
KEBUTUHAN karbohidrat harian harus dipenuhi dengan baik karena menjadi sumber energi kita dalam beraktivitas sehari-hari.
Menurut Kementerian Kesehatan RI, berikut ini rekomendasi asupan karbohidra ...
Banyak Dampak Buruknya, Untuk Apa Begadang?
BERGADANG (atau begadang) adalah kebiasaan pada malam hari dan tidur saat pagi tiba. Seseorang pasti pernah bergadang semasa hidupnya, terutama bagi anak muda atau mahasiswa yang notabene sangat ...
Telur Ayam, Sumber Protein yang Tak Boleh Diabaikan
TELUR adalah salah satu sumber protein hewani yang memiliki rasa yang lezat, mudah dicerna, dan bergizi tinggi. Pada kenyataannya telur ayam yang paling populer di kalangan konsumen.
Telur me ...
Rentan Gangguan Kesehatan, Ini 7 Hal yang Tidak Boleh Dilakukan Ibu Hamil
MASA kehamilan membuat ibu hamil rentan mengalami gangguan kesehatan yang dapat berdampak buruk bagi dirinya maupun janin. Karena itu, ibu hamil perlu memperhatikan sejumlah pantangan demi menjaga imu ...
Mengenal Troubling Emotion dan Mengapa Kita Harus Merelakannya
EMOSI dalam ilmu Neurosemantik diartikan sebagai perasaan dalam memahami sesuatu. Emosi merupakan reaksi perasaan yang dilatari makna (pemahaman). Karena itu, penting bagi kita untuk memaknai dengan t ...
Hindari 5 Kebiasaan Buruk yang Merusak Kesehatan Ginjal
GINJAL adalah organ tubuh yang harus dijaga dengan baik karena ginjal memiliki fungsi yang sangat vital. Kegagalan fungsi ginjal yang menetap mengharuskan manusia untuk mendapatkan terapi pengganti gi ...
Makan Mi Instan Berlebihan, Ini Bahayanya
MI INSTAN merupakan makanan yang sangat digemari masyarakat indonesia. Selain cita rasanya yang sedap, proses memasak hidangan ini tidak membutuhkan waktu lama, yakni berkisar 10 menit saja.
Memang ...
Kenapa Harus Makan Buah Pepaya?
PEPAYA merupakan salah satu buah tropis yang sering kita jumpai baik di pasar. Selain mudah didapat dan harganya yang terjangkau, buah pepaya memiliki banyak vitamin yaitu, magnesium, vitami ...
Ingin Otak Lebih Sehat, Turunkan Tekanan Darahmu
DOKTER menyebutkan bahwa hipertensi berdampak negatif pada beberapa proses otak.
Tekanan darah tinggi, atau hipertensi, sering disebut sebagai “silent killer” (pembunuh diam-diam) karen ...
Cegah Pori-Pori Membesar untuk Kulit Wajah Sehat dan Berseri
MEMAHAMI penyebab pori-pori yang membesar adalah langkah awal untuk mengatasi masalah ini. Dengan perawatan yang tepat dan penyesuaian gaya hidup, kamu dapat membantu mengurangi ukuran pori-pori ...
Ingin Punya Daya Ingat Lebih Baik di Usia Lanjut? 4 Nutrisi Ini Jaga Otak Tetap Aktif
DI usia lanjut, penting untuk menjaga kesehatan dengan memenuhi asupan makanan bernutrisi yang dibutuhkan bagi tubuh. Nutrisi yang tepat tidak hanya membantu memenuhi kebutuhan energi harian teta ...
