Ilustrasi/Net
Ilustrasi/Net
KOMENTAR

BULAN Suci Ramadhan sebentar lagi tiba. Sebagai umat muslim, mari kita menyambutnya dengan hati penuh bahagia, meski Ramadhan kali datang di saat pandemi virus corona atau Covid-19 terjadi di Indonesia.

Banyak umat muslim berharap, dunia bisa segera pulih dari pandemi ini. Meski begitu, dengan atau tanpa pandemi ini, makna Ramadhan harusnya tidak berkurang sedikitpun. Ini tetap menjadi bulan suci yang membawa banyak keberkahan.

Karena itulah, baiknya kita mempersiapkan lima hal ini untuk menyambut buan suci Ramadhan tahun ini agar kegiatan ibadah maupun kegiatan rutin sehari-hari dapat dilaksanakan dengan baik.

1. Membiasakan diri belanja di e-commerce

Hal yang perlu disiapkan dalam menyambut Ramadan adalah membiasakan diri berbelanja menggunakan e-commerce, atau belanja secara online. Hal ini perlu dilakukan untuk mencegah orang keluar rumah dan berbelanja di pusat perbelanjaan karena hal tersebut rawan penyebaran virus.

Tidak perlu khawatir karena cara berbelanja di e-commerce sangat mudah dan praktis, semua kebutuhan untuk persiapan Ramadan bisa dibeli secara online. Bahkan saat ini saja sudah banyak masyarakat yang mulai berpindah ke e-commerce untuk berbelanja kebutuhan sehari-hari.

Beberapa pemerintah daerah juga membuka portal-portal khusus belanja online agar masyarakat dapat berbelanja untuk memenuhi kebutuhan hidup. Hal yang sama juga dilakukan oleh beberapa e-commerce yang memberikan program diskon besar-besaran serta voucher bagi masyarakat yang berbelanja online di platformnya.

2. Atur anggaran keuangan dengan baik

Hal yang perlu siapkan selanjutnya adalah mulai mengatur anggaran keuangan dengan cara berinvestasi atau menabung. Pandemi Covid-19 membuat semua perekonomian terganggu karena sebagian besar aktivitas ekonomi ditutup sampai wabah ini mereda.

Tentu saja hal ini jadi perhatian banyak orang karena sebagian besar masyarakat menutup mata pencahariannya sementara dan harus menahan diri di rumah. Maka dari itu, mulai sekarang anggarkan keuanganmu dengan baik karena kebutuhan Ramadan pasti membutuhkan banyak dana.

Cara lain untuk mengatur anggaran adalah dengan membuat skala prioritas terhadap apa-apa saja yang ingin kamu beli. Ingat, jangan boros. Kelola dan manfaatkan sesuai kebutuhan, hindari panic buying atau membeli barang yang tidak begitu penting.

3. Menjaga kebersihan

Mengingat pandemi Covid-19 mudah menular dan menyerang kesehatan tubuh maka, hal yang perlu juga disiapkan adalah menjaga kebersihan dan juga kesehatan. Ini harus dibiasakan agar aktivitas selama Ramadan dapat berjalan lancar.

Anda bisa mulai menjaga dengan menjaga kebersihan dari diri sendiri lalu lingkungan disekitar, misalnya kamar hingga keseluruhan halaman rumah. Selain itu persiapkan selalu alat kesehatan seperti masker, sarung tangan, hand sanitizer untuk berjaga-jaga.

Jika perlu, Anda bisa menyemprotkan disinfektan secara rutin pada rumahmu agar tetap steril dari virus, bakteri, dan juga kuman. Mulai pelajari artikel-artikel kesehatan untuk menjaga kebersihan rumah dan dirimu sendiri.

4. Menyiapkan makanan bergizi dan sehat

Hal yang perlu juga disiapkan selanjutnya untuk menyambut Ramadan adalah rajin mengkonsumsi vitamin dan makanan bergizi seperti sayur-sayuran dan buah-buahan. Vitamin dan makanan bergizi akan melindung tubuh dan memenuhi kebutuhan nutrisi sehingga tubuh tidak mudah lelah ataupun sakit.

Ada banyak zat gizi yang terkandung dalam sayur dan buah-buahan, semuanya dibutuhkan tubuh untuk dapat tetap beraktivitas selama menjalani puasa. Kamu bisa kreasikan berbagai sayur-sayuran atau menikmati buah dalam bentuk, apapun yang membuat tertarik untuk membiasakan gaya hidup sehat.

Hal yang paling penting, kamu harus menjaga sistem imun tubuh selama menjalani puasa karena tubuhmu akan rentan kekurangan cairan atau ion. Sistem imun yang baik akan menjadi penghalang mudahnya virus, bakteri, serta kuman untuk menginfeksi tubuh.

5. Mengonsumsi empon-empon

Biasakan untuk mengkonsumsi ramuan minuman yang sedang viral saat ini, apalagi kalau bukan empon-empon. Kini empon-empon menjadi minuman yang diburu banyak orang karena dapat mencegah penularan Covid-19.

Khasiat dari empon-empon dipercaya dapat mencegah penularan Covid-19 karena minuman ini dapat meningkatkan dan menjaga sistem imunitas tubuh. Tidak heran mengapa kini orang-orang banyak memburu dan mengkonsumsinya. Adapun tanaman untuk membuat ramuan ini ialah kunyit, temulawak, jahe, dan kancur.




Ingin Otak Lebih Sehat, Turunkan Tekanan Darahmu

Sebelumnya

Ingin Punya Daya Ingat Lebih Baik di Usia Lanjut? 4 Nutrisi Ini Jaga Otak Tetap Aktif

Berikutnya

KOMENTAR ANDA

Baca Juga

Artikel Health