KEPERGIAN Ashraf Sinclair meninggalkan duka mendalam, bukan hanya untuk sang istri, Bunga Citra Lestari dan keluarganya, tapi juga utuk kerabat dan banyak penggemarnya di Indonesia.
Ashraf diketahui meninggal dunia akibat serangan jantung. Secara sederhana, serangan jantung adalah kondisi di darurat medis di mana pasokan darah ke jantung menjadi tersumbat. Hal ini sering terjadi sebagai akibat dari bekuan darah.
Mengutip Medical News Today, sebenarnya ada sejumlah cara jitu yang bisa kita lakukan untuk menghindari kondisi tersebut.
1. Tidak merokok
2. Makan makanan yang seimbang dan sehat
3. Banyak berolahraga
4. Menjaga kualitas tidur yang baik.
5. Menjaga kolesterol darah pada tingkat optimal
6. Menjaga tekanan darah pada tingkat yang aman
7. Menjaga berat badan yang sehat
8. Menghindari stres jika memungkinkan. 
KOMENTAR ANDA